6岁男童很少吃肉 却积食严重（医生提醒：尽量远离这3种素食）

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社会在不断进步，日常饮食也不断的在丰富，这同时也隐藏了一些祸端。因为很多饮食其实对身体是有一定威胁的，尤其是对于小孩子，很多食物，家长都觉得没有什么问题，但还是可能导致孩子积食。

很多人觉得孩子积食是因为吃肉吃多了，比较油腻，伤害到了孩子的肠胃，但实际上一些只吃素食的孩子同样可能出现积食的问题。

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6岁男童很少吃肉，却积食严重

俊俊今年6岁了，明年就要上一年级了，妈妈是个素食主义者，她也了解到孩子肥胖的危害，所以也很少给俊俊做肉吃，吃很多蔬菜水果之类的，有时候一周或者两周，爸爸就带俊俊吃顿大鱼大肉。

想着带俊俊感受一下小学的氛围，俊俊妈妈还带俊俊去看，结果俊俊妈妈发现，里面的孩子虽然只比俊俊大一岁，但却高出了一大截，按说这也不是一岁的差距啊，妈妈就很焦虑，决定还是带着俊俊去看医生，没想到经过一番检查，发现俊俊竟然存在很严重的积食的情况。

俊俊妈妈很不理解，说孩子很少吃肉的，都是吃的瓜果蔬菜，很健康的，怎么还会有积食的情况呢？

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医生指出，问题在两个方面：

（1）饮食习惯：就像俊俊妈妈说的，孩子天天吃蔬菜，爸爸偶尔会带他出去吃顿大鱼大肉，实际上这种行为是错的。首先孩子的饮食应该是荤素搭配的，而且长时间吃素食，孩子的肠胃功能就会被弱化，再突然吃肉食，孩子的肠胃是难以承担的，会加重孩子肠胃受损程度的，孩子积食的情况自然很容易出现。

（2）而且医生指出，并不是所有的素食都会对孩子好的，很多素食吃多了，也会导致孩子的肠胃受损，加重积食。

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医生提醒：尽量远离这3种素食

（1）冬瓜

冬瓜、丝瓜、茭白、海带等素食都属于寒凉的食物，过量食用冬瓜、丝瓜寒凉的素食，也可能让孩子虚寒的脾胃无力运化，间接导致积食。

（2）马铃薯

马铃薯为代表的各种薯类，毛豆、豆浆等豆制品，韭菜、海带等含有果胶的食品，食入孩子的身体对孩子的影响是很大的，阻碍孩子的肠胃吸收，加重积食。

（3）粗粮

燕麦、玉米、糙米等谷物类食物也是不容易消化的，积攒在孩子的肠胃里，难以消化，不仅影响其他食物的营养吸收，对身体的运转也有很大的影响。

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当孩子出现积食时，身体会有什么征兆出现吗？

（1）面色发黄，眼圈明显，鼻梁两侧有青白色

（2）个头偏矮，低于同龄人的平均身高

（3）孩子口气重，大便味道大

（4）睡觉不老实，容易冒虚汗

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积食的孩子日常可以吃这2物，或助孩子消积食：

（1）山楂

适当吃山楂片有很好的消食健胃、增进消化能力的好处，而且山楂里面含有丰富的维生素，可以促进孩子的肠胃蠕动，帮助孩子消除体内存留的食物残渣，打造一个好的肠胃环境，从而缓解积食。

（2）消积营养物

对于孩子积食来说，不仅要消食，还要缓解肠胃的受损，所以可以选择含中药成分的消积营养物，像是猴菇锌棘，其中也含有山楂，还有其他的营养物，对于孩子的消积很有帮助，还不会刺激到孩子的肠胃。

每天补充这种营养物质，能够有效的保护孩子脾胃。不但如此，它还针对孩子的生长发育添加了锌这种微量元素，能够促进味蕾的正常发育，恢复味觉敏感度，让孩子食之有味，也有更好的胃口摄入更多的食物，保证摄入的营养充足而且全面，同时也能更好增强肠道的消化能力。

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