吃惊 有人把头挂在树上锻炼（专家紧急提醒）

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公园里面锻炼的人越来越多，

但你听说过把头部吊起来

能治疗颈椎病吗？

在铁西区兴华公园内，

就有这么一群人：

他们下巴上套着一个东西，

双腿双脚离地，

身体在空中来回摆荡。

5月24日，

记者采访中了解到，

这是一位姓孙的先生发明的

治疗颈椎和腰椎病的方法，

这种看似很危险又惊人的锻炼方式及工具，

还获得了实用新型专利证书。

一群人吊着下巴“荡秋千”

在铁西区兴华公园西北方向一棵粗壮的大树下，记者找到了吊着下巴锻炼的人群。18时左右，公园内吃完饭散步的人越来越多，来锻炼的人也跟着增加，不一会儿就有将近10人尝试。

记者看到，挂在树上的带子较宽，挂在树上呈U形。在带子下部四分之三段有一个类似铁质的横梁，带子最下面还有一个套下巴的垫子，能支撑起身体全部力量。锻炼者的动作十分娴熟，把带子套在下巴上，双脚腾空后就开始自如地摇晃身体，有熟练的锻炼者甚至可以倒立悬挂，身子在空中呈蹬车姿势。

记者询问了两位锻炼者，他们都表示颈椎疾病缓解了不少，基本治好了，头晕目眩的症状没有了。“我当初也是听朋友说的，利用的牵引器的原理。刚来时，看他们的锻炼方式确实吓一跳，后来慢慢试了一次，觉得不可怕，还挺舒服，后背都伸展开了。”

锻炼者悠闲自在地挂在树上晃着，但围观者大多还是对他们的锻炼方式瞠目结舌，“往前仰一下不就勒脖子了吗？往后仰一下就掉下来了，怎么看都危险。”“体重大的，颈椎没治好，脖子再抻坏了，下巴也容易脱臼啊！”但是锻炼者全然不顾围观者异常的眼光，完全沉浸在自己的锻炼方式中，也有一些大胆的市民上前要求尝试。

发明者已申请实用新型专利

发明者孙先生说，自己今年57岁，以吊式牵引器的方式锻炼已经好多年，至今没有出现过意外，而且治好了很多人的颈椎病。为此，孙先生申请了《一种新型活动颈椎牵引器》的实用新型专利。

孙先生介绍，早些年自己的肩颈有问题，在日常锻炼中寻找和积累经验，各种治疗方式都尝试过，但还是觉得牵引器最有效果。所以，根据牵引器的原理，发明了吊式牵引器。该牵引器除了针对颈椎和肩部问题之外，甚至还可以修复颈椎和腰椎等疾病。很多人知道孙先生的发明后，都慕名前来体验。孙先生表示，无论是谁来体验，都是免费的，不收钱。

一位从外市来的患者称，自己已在全国各地尝试很多颈椎治疗方法，“当时都能缓解，不过一段时间之后还会再犯。我朋友提到这种锻炼方式，我就特意开车过来看看。”

“我是颈椎狭窄，两条腿走路费劲。从视频网站上看到这个地方，决定过来尝试，每天大约坐一个半小时公交车，今天是第5天，感觉迈步时两条腿都有力量了。”一位60多岁的老人说。

各方观点

市民：多数人觉得这种锻炼有风险

记者随机采访一些围观者对于这种治疗方式的看法，多数人表示吓人，不敢轻易尝试。有围观者称，只要不是下雨天，他们天天都来，虽然经常能看见他们锻炼，但是每次看都捏着一把汗。“听说是发明治疗颈椎病的方法，有很多人治好了，也有很多人来试练。我颈椎和腰椎都不好，观望半个月，还是不敢尝试，怕把下巴抻脱臼了。”

另一部分人表示，可以再发明个悬挂的仪器，给锻炼者增加保险系数。还有一部分人表示，这种锻炼方式对树的伤害太大。

专家：悬吊力度一旦掌握不好容易二次受伤

沈阳市第五人民医院综合外科谭志刚主任介绍，牵引器悬吊对颈椎病有一定缓解作用，对椎间盘压力有减小作用。“但是牵引悬吊本身存在一定风险，容易造成颈椎小关节错位，颈部肌肉拉伤，特别是老年人有高血压、心脏病或者颈椎退行性病变、椎动脉病变的患者，这样的情况下有很大危险，贸然悬吊，力度很难掌控，容易二次受伤，甚至造成不可控的后果，还是建议到专业医院的骨科或者康复科，在专业医生的指导下进行治疗。”

健康指南

日常可做颈部保健操

谭志刚表示，颈椎病不是一天造成的，也不要急于治好，日常要多注意保养和做一些颈部保健操。

1.探仰头式：下巴靠近胸部，保持姿势5秒，把头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2—6次。

2.转动肩关节式：肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4—6次，速度不要太快。

3.旋转头部式：从左到右旋转头部，然后反方向2—6次。

4.摸耳式：将左手上举越过头摸右耳，换手做4次。

来源：沈阳网

编辑：陈籽初

出品：沈阳日报社新媒体中心（沈阳网）

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本文来源：沈阳网

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