女人宫寒怎么办 多吃这4种水果（帮助女人暖宫驱寒）

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常言道十个女人当中，就有九个有宫寒，那为何会这么说呢？其实引起寒，主要还是从两个大的方面引起的，第一个就是由于外界因素而导致寒气的入体，比如经常碰冷水、吃冷饮、吹冷空调等一些不好的生活习惯，不要小看这些因素，长期以往会促使身体呈寒性体质。还有一个因素就是内寒，这就是女人自身的身体内产生的寒气，通常都是因为脾肾阳虚所导致，这就是为何很多女性朋友会经常出现手脚冰凉，小腹痛等症状的原因。

不管是由哪个因素引起的，女人宫寒对自身健康的危害可是非常大的，会出现月经不调、痛经、不孕等症状，长期严重的宫寒还会造成人体的衰老，所以平时女人一定要对宫寒引起足够的重视，养成良好的生活饮食习惯。当然我们也可以通过多吃一些暖宫的食物才帮助我们保养子宫。今天我就来和大家分享以下4种水果，帮助女人暖宫驱寒。

1、女人暖宫的水果：桂圆

桂圆肉含铁量非常的高，一般水果都没法和它相比较。一般都用来煲汤，或者煮粥效果最好，桂圆有补气血、益心脾等功效，对治疗女性的宫寒效果非常明显，但儿童和孕妇不宜食用。

2、女人暖宫的水果：黑枣

黑枣富含丰富的维生素、蛋白质、钙、体等多重人体所需的微量元素，有着非常好的养胃和补肾的作用，女性朋友经常食用可以起到去宫寒、美容养颜、抗衰老等功效。

3、女人暖宫的水果：樱桃

樱桃中维生素C和铁的含量可是特别高的，不仅可以让女性朋友的皮肤变得更加的白皙靓丽，而且还能有效的改善女性贫血，让你气血充足，从而达到去宫寒的功效。

4、女人暖宫的水果：榴莲

号称“水果之王”的榴莲，营养价值是非常高的，很多人都拿榴莲和鸡一起熬汤喝，属于大补之物，有美容养颜、活血散寒等功效，对于因宫寒引起的痛经也非常好的疗效。

女人宫寒怎么办？多吃这4种水果，帮助女人暖宫驱寒，除开小编我介绍的这4种水果，大家还知道有其它暖宫的食物吗？

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