女人手脚冰凉是宫寒吗 常吃这4种食物（暖宫 驱寒 旺血气）

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冬季到了，温度也开始越来越低了，在这个季节女性往往比男性更为脆弱，这是因为女性相比男性而言身体会更寒冷一些，在这个温度低下的季节，不少姑娘都会出现痛经的情况，甚至还有一些姑娘从夏天开始有的手脚冰凉，到冬天就更严重了，那问题来了，女性手脚冰凉是因为宫寒么?

女性手脚冰凉是因为宫寒么?

很多女孩子都有手脚冰凉的情况，往往这类情况不管冬夏，温度高低都有，有人说了这其实就是宫寒的典型症状对么?这是对的，这就是宫寒的典型症状之一，那么宫寒会有什么危害呢?女性若是宫寒了，会引发痛经的发生。

子宫的温度过低了还会导致女性出现皮肤干燥，月经不调，这些症状，若是病情严重了因为子宫内的环境不适于孕育生命，而导致不孕的发生，就算怀孕了也因为不适于胎儿的生长从而导致流产，早产这些情况发生。

榴莲

榴莲有着水果之王的美誉，而且从中医的角度来说，榴莲性热，活血散寒，补肾通络，若是女性有宫寒的现象，那么就有很好的治疗效果，对于女性痛经也有着不错的缓解效果，而且作为“水果之王”的榴莲，营养价值那更是不用说了，补充每日所需的同时，更能促进女性血液循环，滋补女性身体。

红糖

从中医的角度来说，弘扬性质温和，而且可以益气补血，活血化瘀，健脾暖胃的功效，对于女性宫寒的情况有着不错的治疗效果，红糖不管是泡柠檬，还是泡生姜，对于女性来说，都是十分有裨益的，同时对于因为宫寒引发的手脚发凉，痛经等多种现象，常喝红糖水也能有效减轻病痛的程度，可谓是“妇女之宝”了。

红豆

红豆有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿的功效，同时还能补气血，祛寒气，不管是宫寒的女性，还是经期来临的姑娘，红豆都是一种大有裨益的食材，经常食用红豆，可以有效的减轻，因为宫寒而出现的手脚冰凉或者痛经的现象，推荐宫寒的女性经常食用。

小米

小米的中含有丰富的蛋白质，脂肪，还有大量的维生素，从中医的角度而已，具有清热，滋阴，利小便的效果，同时小米还有一定的驱寒效果，若是搭配红糖一起熬制成红糖小米粥，效果就更好了，不仅能够给身体补充营养，同时也能够补血气，祛寒气，有效缓解女性宫寒的症状，对于女性调理月经，缓解痛经都有不错的效果。

宫寒其实不算特别炎症的疾病，但是它确实很多疾病的开端，身体宫寒很容易导致身体出现妇科炎症，若是病久不治，时间长了不管是炎症蔓延还是最后导致癌变，他们的最初往往都是从宫寒开始的，所以女性来说，对于宫寒要慎重对待，平时多滋补，特别是这个冬季要特别注意防寒保暖，以免宫寒加重，导致妇科炎症的发作。

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