漫谈大学文化 ｜（养生朋克 枸杞保温杯……朋友圈养生大赛开始了）
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不知从什么时候开始，养生不再只是中老年所关注的问题，90后也开始纷纷加入“养生大军”。就连在上大学的那些90后里年纪最小的几拨人，也沦陷了！养生文化就这样以日行千里快马加鞭风驰电掣的速度席卷了大学校园。通过观察，小编发现，大学中，女生比男生更爱研究养生。那么今天，我们就来聊一聊新时代女大学生的养生文化~
▼是什么契机让女大学生开始意识到养生的重要性了呢？
前不久，“90后秃头大军”这个话题以355.4万的高阅读量登上微博热搜榜，引起大家不断热议。小编当时看到也是心下一惊，不由得摸了摸头顶，确认发量。
“你说熬夜会猝死我不怕，你说熬夜会秃头我立马去睡觉！(*Φ皿Φ*)”
“我们剩下的头发，不多了......”
“梳头掉一把头发，睡觉掉一把头发，地上掉一把头发，洗头掉一把头发，扎头发又掉一把头发……”
“今天你脱发了吗？”
大家纷纷在这个话题下面发出了灵魂深处的共鸣和叹息：时光偷走了我的发，欲戴皇冠，先脱其发≡(▔﹏▔)≡
脱发危机让女大学生拍案而起，突然醒悟：养生才是自我拯救的根本途径！没有一头浓密乌黑的秀发，你的妆容再迷人，你的穿搭再时髦，你也只是一个精致的......秃头女孩（闭嘴啊喂~）！
▼找准症结才能对症下药，脱发的背后或许是你不曾了解的根源。
首先，你要判断你是真的脱发还是对脱发有什么误解？
作为一个正常成年人，如果你每天只是掉50到60根头发，那么恭喜你，你在正常的范围内。如果你每天会掉100根头发，这是身体给你的信号，说明你已经轻微脱发了。重点来了！如果你每天掉100根头发以上，而且持续了两到三个月，那么就请尽快找医生帮帮忙吧！
下一步，除却遗传因素,不健康的生活习惯例如熬夜令人脱发也是老生常谈了。道理你都懂，今晚却还是不能早睡(●ˇˇ●)。
那么我们就来了解下女大学生头发的第二杀手：如影随形的焦虑感。
人这一生，不同年龄阶段都会面临不同的焦虑。20岁上下的女大学生们也有着这个时期特有的焦虑。
你是否想问，外表元气满满、青春洋溢的女大学生们有什么焦虑的？小编在这儿大体列举三方面。
未来就业方面：越接近迈入社会的那一天，心中的紧张不安就越汹涌。(；′⌒`)一切的一切还是未知，未来的路要靠自己一步一步跌跌撞撞地走。实际上，女性在就业方面的焦虑是比男性多得多的。社会上，许许多多的就业岗位招聘存在着明显的性别歧视。具体表现为：就业机会不平等，竞争过程不公正，就业结果不公平。许多用人单位考虑到女大学生很快就会面临结婚、生育、哺乳等一系列问题，如果聘用她就必须为其付出直接成本或间接成本，因此很多用人单位就认为，用女大学生不合算。如此种种，让女大学生陷入了对自己的未来就业深深的焦虑。
外形焦虑：不知从何时开始，社会上开始流行什么事都“主要看脸”的风潮。追捧“颜值即正义”的价值导向再加上女生本来就有的爱美之心双重作用下，得到的就是女大学生们对于自身外形的要求过分苛刻。现在网络发达，不少人在朋友圈晒体重、晒身材、晒自拍，一股无形的压力就扑面而来。有人就焦虑着：我还不够瘦、我还不够白、我眼睛还不够大等等。
学业焦虑：作业一摊又一摊，deadline一个又一个，课程也不少。每一个人都不是孤立的存在，存在于群体就容易产生压力。在竞争意识的逐渐膨胀中，在坚持不懈的你争我赶中，学业焦虑愈演愈烈。
▼养生大作战一触即发，我的秃头我来拯救！
最近流行一个新词儿叫“养生朋克”不知道大家听说了没有？
What is 养生朋克？用他们的话说，就是一群孜孜不倦修仙，勤勤恳恳养生的人。他们的养生之道是：啤酒加枸杞，可乐放党参，熬完夜敷面膜，熬一会儿夜再闭一会儿眼，吃完火锅怕上火再吃点冰淇淋降降温hhh。
小编只能大呼：精彩！还有这种操作？
玩笑归玩笑，我们都知道这种三天打鱼两天晒网的做法才不是养生呢。真正的养生是一种生活态度和生活方式，需要我们彻底渗透到一举一动去，坚持落实。
好啦！贴心的小编要在这里推荐给大家几种养生的正确打开方式，毕竟在这个时代，有一个好的身体，才是最大的本钱啊。
一．作息规律：赶作业、追剧什么的才不是熬夜爆肝的理由呢，没有什么是比睡眠更有效的养生保健方式了，所以我们都要争做宿舍早睡领袖！
二．调整心态：小编之前其实也是深受焦虑折磨的人，每天都丧丧的，但我们要学会调整自己的心情。开心也是一天，不开心也是一天，还是开开心心地过吧！
三．泡泡脚：小编宿舍里有个同学坚持天天泡脚，皮肤红润透亮。所以我觉得妈妈们让我们多泡脚还是很有道理的。
四．保暖：秋裤穿起来了，裤脚塞进袜子里。不要再在寒冬里露你纤细的脚踝和膝盖了，对身体真的非常不好。不瞒你说，小编早就把棉裤都穿上了！
五．注意饮食：少吃油腻的、刺激的食物。平日里还可以diy一些养生饮品放进保温杯，没事儿喝上两口。举几个例子：
大枣红糖姜水：女生们可以倒进保温杯里喝，具有驱风寒、补气益血的功效，也有缓解痛经的作用。但是不宜在月经期间服用，以免血量过多。也不宜长期服用，容易上火。
洛神花茶：是由洛神花泡制而成的，属花茶类。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。早上泡一杯，随身携带很方便。
山楂枸杞茶是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智的功效。
突然想起，今年双十一大数据显示卖得最火的是保温杯和增发剂，90后还是购买的主力军！
最后！希望我们新时代的大学仙女们都能成为精致的养生女孩，每天都要元气满满哦！！
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