山东一女子 每天吃生姜养肝（3个月后 她收获了什么）

TIPS：本文共有 990 个字，阅读大概需要 2 分钟。

肝脏是身体当中唯一一个以代谢为主的器官，承担着人体清洁工的角色，因为肝脏上的痛觉神经分布比较少，所以肝脏发生病变之后容易被人们忽视。

生活当中有很多不良环境会导致毒素和垃圾长期在体内堆积，久而久之会导致毒素越来越多，加重体内各个脏器的负担，加大患上慢性疾病的风险。

如果肝脏出现了病变，就会牵连到其他的器官，所以生活中要保护好肝脏的健康，有人说吃生姜能够养肝，真的是这样吗？

01山东一女子，每天吃生姜养肝，3个月后，她收获了什么？

来自山东的宋女士，今年36岁，前段时间宋女士颜色不是很好，觉得有一些头晕和肚子疼，以为自己没有休息好，不用去医院检查。

但是过了一段时间，宋女士突然晕倒了，于是家人就将宋女士送去了医院，经过医生检查后发现宋女士患上了肝硬化。

医生建议宋女士留院治疗，但是因为考虑到自己的家庭原因，刘女士选择了保守的治疗方案。有一次听朋友说吃生姜能够养肝，于是就坚持吃生姜，并且吃了3个月的时间。

等到去医院复查时发现自己的肝硬化问题没有好转，反而更严重了，这让宋女士感到很疑惑，不是吃生姜养肝吗，为什么起不到效果呢？

医生解释说：生姜有散寒解表，温中止吐的功效，对受损的肝细胞有促进作用，可以起到养肝的效果，但是每天大量吃生姜，反而会伤害身体的健康。

生活中适当吃生姜对身体有好处，能够起到养肝护肝的效果，有助于疾病的恢复，但是提醒大家，吃生姜的时候要注意适量，不要吃太多。

1、枸杞

枸杞是一种药食同源的食品，具有补益肝肾，养血明目，防老抗衰等功效。其中含有丰富的维生素C，β-胡萝卜素，铁。

枸杞当中含有甜茶碱，这种物质对改善肝脏疾病有帮助，能够抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的再生，所以枸杞能够起到护肝的效果。

枸杞当中的有机锗等物质可以抑制脂肪在肝脏当中囤积，促进肝细胞的活化，修复受损的肝细胞。

用枸杞泡水煲汤或者做菜都是非常不错的，生活中适当吃枸杞对于保护肝脏，延年益寿都很不错。

2、红枣

红枣是生活中常见的食物，除了可以美容养颜之外，也是养肝的佳品，经常吃红枣能够增强肝功能。

红枣当中含有糖类，脂肪，蛋白质，这些物质是保护肝脏的营养剂，平时多吃红枣能够加快体内毒素的排出，减少有害物质对肝脏的伤害。

经常吃红枣可以减少多种肝病发生，尤其是长期服用药物的人群，多吃红枣可以缓解药物对肝脏的伤害。

可以用红枣泡水喝，可以在煮粥或者煲汤的时候放入一些红枣，适当吃红枣对保护肝脏有好处。

如果觉得《山东一女子 每天吃生姜养肝（3个月后 她收获了什么）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！