这几种癌症专找“好女人”（女人养生有两个“要学会”）

在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。这4类女人在生活中往往是人们眼里的“好女人”，她们做事一丝不苟、不爱发火，把一切打理的井井有条，既不抽烟酗酒，也不胡吃海塞，更不生活无度……但癌症偏偏找上了她们。

从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。

完美主义者——胃癌、胰腺癌

在中青年群体中，因精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。

专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。

老好人型——乳腺癌、卵巢癌、胃癌

过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。国外的研究显示，无法排解的悲哀与乳腺癌关系密切。

过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。

勤俭持家型——肺癌

“上得厅堂、下得厨房”是很多人对好妻子的定义，然而厨房里也藏着患癌隐患。

某研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，且厨房门窗关闭或通风欠佳。

在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中，采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时，其对健康造成的损害，几乎相当于吸了半包烟。此时，若对厨房环境进行PM2.5测试，其数值会超过800。

女强人型——多种癌症

忙得来不及上厕所，憋出膀胱癌；久坐不动，懒出了肠癌；熬夜赶工作，缺少睡眠最容易引发肝癌……这种极度亢奋的心身状态，是癌症发展的温床。

好女人首先要学会爱自己，从现在起请注重自己的身体健康，只有养好了身体，一切才会有意义：

最佳防癌食物“前三名”：

1、大蒜(大蒜食品)

大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外，大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素，对许多人体消化(消化食品)道细菌有抑制作用，进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是，大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果最好。

2、西红柿

西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以降低男性(男性食品)前列腺癌的发生率，有关研究还表明，人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关，所以每天应该保证吃1到2个西红柿。

3、绿茶

绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人，血液中含足够的茶多酚，有利于身体健康(健康食品)。

小编提醒：恶性肿瘤有三忌——忌恼怒、忌忧愁、忌恐惧。如果一个人终日生活在这三种情绪当中，久而久之会导致体内的免疫系统下降，从而给癌细胞的生长提供了良好的环境。

要学会换一种方法思考

生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。

要学会及时释放压力

不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。

如果觉得《这几种癌症专找“好女人”（女人养生有两个“要学会”）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！