来“大姨妈”除了不能吃冰的 这3种食物也要忌口（女生要留意了）

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来“大姨妈”除了不能吃冰的，这3种食物也要忌口，女生要留意了

在女生的世界里，最痛苦的事不是高跟鞋坏了，也不是自己长胖了，更不是拍照没修图，而是每个月都要承受“来势汹汹”的大姨妈。在这三到七天的大姨妈期间，爱吃的冰激凌不能吃，辣的也不能碰，躺着都觉得腹痛，这每一种现象，能让女生的内心简直要崩溃。其实，来“大姨妈”除了不能吃冰的，这3种食物也要忌口，女生要留意了。

一、西瓜

夏天是吃西瓜的季节，几乎家家户户每天都会卖西瓜吃。那对于来月经的女生来说，西瓜虽然水分含量大，味道甘甜，夏天放在冰箱后再食用，更是解暑又解渴，价格也是比较便宜的。但是，西瓜属于寒性食物，在女生来大姨妈的时候吃西瓜，会因为西瓜水分过多，在胃里会冲淡胃液，引起短时间的腹泻。

二、咖啡

一般很多忙于工作的人，不想让自己犯困，就会喝咖啡，而咖啡中的咖啡因，在配合适当的运动的情况下，也能加速人体中脂肪的分解。但是，月经期间的女生食用咖啡过量，会加重乳房胀痛，特别是有小叶增生的女性，同时还有可能加重痛经的疼痛感。

三、烧烤

烧烤是人人都无法抵抗住的人间美食，但是月经期间食用烧烤的话，那肯定是有些许危害的。比如烧烤食品都要放很多的调料，这些调料大多都是有刺激性的。比如辣椒粉，是一种辛辣的刺激性调料，并且月经吃多了烧烤，女生也容易皮肤不好，长痘痘，内分泌失调，痛经加重。

总之，女生来“大姨妈”除了不能吃冰的，这3种食物也要忌口，女生要好好留意了，身体是自己的，要多加爱惜自己的身体。对此，你是怎么看的呢？

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