女人宫寒怎么办 每天吃4样食物（帮助“暖热”子宫 拥有健康）

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大家好，这里是苏苏养生馆，每天为大家分享健康养生知识。今天小编为大家分享的是：女人宫寒该怎么办呢？我们可以选择食疗，每天吃4样食物，帮助我们“暖热”子宫，拥有健康！

子宫对于女性来说是关乎身体是否康健的，子宫如果保护好了，女人气色什么的都好了，身体也健康了；但是现在越来越多的女性朋友因为日常的不注意而忽视了对子宫的养护，宫寒的女人也在增多，而宫寒引起的一系列现象也很多：月经不调、妇科炎症、痛经、有的也可能引起不孕，所以小编在这里提醒广大女性朋友宫寒一定要重视起来，要早早的调养，保护子宫。

女人宫寒怎么办？每天坚持吃这几样食物，为您暖宫。今天小编就给大家介绍几种驱寒暖宫的食物，经常吃着几种食物可以有效改善宫寒引起的妇科问题，同时也可以养护子宫。

1、益母草排毒活血好帮手；益母草是一种中药，用益母草煎水服下，对子宫是非常好的，其中的益母草素可以有效的缓解妇科病，经常喝可以利尿、活血、排毒，益母草中的成分可很好的养护子宫。

2、桂枝红枣汤温经散寒小能手；选用食材：红枣8-12颗，桂枝8-10克，红糖25-35克（红糖可根据自己喜好添加但也不宜太多），加水煎煮30分钟即可，趁热喝可以有效的驱寒并且能够活血止痛，可谓温经散寒小能手。

3、红糖姜茶驱寒暖宫效果好；我们都知道姜可以驱寒，用姜煎水然后加入红糖，驱寒效果也是很好的，每天坚持喝子宫暖暖的。

4、红豆益气补血又滋补；红豆的营养价值也很高，有滋阴补阳、健胃养脾、补血益气的功效。

以上是小编给大家搜集的“暖宫”食材，希望女性朋友们平时多注意一下，不管是饮食习惯还是生活习惯，都要多注意，好好爱护子宫，子宫健康才是女性身体健康，暖宫从日常的饮食开始。希望小编的分享能帮助到大家，大家有什么疑问或者更好的“暖宫”方法，可以在评论下方留言，我们可以互相讨论或者借鉴一下方法。

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