宫寒的“天敌” 女人常吃这5种食物（暖宫驱寒 预防子宫肌瘤）

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宫寒现在成为女性常见的症状，会伴随一些病症出现，如：白带异常、痛经、经期紊乱等，都是由于宫寒造成的。大多数女性由于不规律的饮食习惯，导致子宫寒气增加，影响子宫毒素不能正常代谢，就出现宫寒的症状。它们是宫寒的“天敌”，女人常吃这5种食物，暖宫驱寒，预防子宫肌瘤！

1、当归：常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

2、阿胶：在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。阿胶是很好的治疗方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

3、榴莲：榴莲肉性热，具有活血散寒，补肾通络的作用，可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用，有利于补益气血、滋阴；另外，榴莲核性温，有补肾健体的作用，可作为熬制汤品的一味食材。

4、枸杞：枸杞常用来泡茶喝，具有滋阴补血、排毒养颜的功效。经期喝枸杞茶，能够暖宫排毒，活血化瘀。女性经期结束后需要补血的话，可以适当吃一些枸杞，更能促进卵巢毒素排出，调经护卵。

5、乌鸡：乌鸡的营养成分高是众所周知的。乌鸡养阴退虚热，乌鸡汤甘温，补虚损、养阴补血、大补气血、对阳虚与气血两亏的人群都适用，功效显著。

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