身体什么部位发黑 说明肝脏不好（你或许真不知道 看专家的理解）

肝脏，一直以来都是大家很关注的身体的重要部位，在生活之中有很多不靠谱的习惯都非常容易损伤我们身体的肝脏健康，无论您是喜欢熬夜或者还是喜欢喝大酒，再或者是一些乱吃药的习惯，都非常容易给身体的肝脏带去一定的麻烦。

如果长时间“经历”这些不靠谱的行为，那您的肝脏健康非常容易被减分；另外就是身体肝脏疾病的危害也绝对不仅仅只是在肝脏上面，或许会同时表现在身体的多个部位，比如您的眼睛以及皮肤。

当然，这些在其他部位的表现也都并不一定就代表着身体的肝脏有一定的问题（还需要客观的看待），也需要进行多方面（医生诊断、影像学指标）共同的看待。保护身体的肝脏，您需要知道的还有很多。

相对而言，在一般情况之下，如果您存在肝炎等肝脏类的疾病，身体的某一些部位或许会出现相对比较明显的色素沉着，当然这也并不是患了肝脏疾病就一定会出现这些症状的，或者是说有了这些症状就一定会出现肝脏类的疾病，只是肝病在一定情况之下会有这些“表征”的出现而已。

那么肝不好的时候身体或许会出现这几个部位的发黑：

1、面色灰暗主要是因为自身雌激素的灭活能力有所下降，色素代谢的异常从而导致色素在身体皮肤沉积引起。肝脏对铁的代谢起着非常重要的作用，平时身体肝脏之内积蓄有铁的成分。

如果肝细胞遭到破坏的话，身体肝细胞之内的铁或许就会流入到血管之中，导致身体血液之内的铁成分有所增加，从而导致脸色发黑。

2、指甲或许会出现灰褐色，由于贫血以及自身营养的吸收不良所导致，也很有可能是我们所说的肝炎，那么这个时候就一定要注意了。肝炎是肝脏炎症的一个统称，通常是由病毒、细菌、寄生虫以及自身免疫因素等使肝脏细胞受到了破坏所导致的。

3、鼻头以及眼圈的发黑，肝脏功能减弱的时候，身体肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙给破坏掉。从粉刺黑头的多少情况来看，这其实也是可以看出身体肝脏到底好不好。

由于身体的肝脏功能减弱的时候，肝脏就不能正常的把黄体荷尔蒙给破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，身体皮脂的分泌量或许就会不断的上升，从而造成粉刺黑头的增多。

保护身体的肝脏，我们应该怎样做哪？

1、拒绝熬夜，睡眠充足，早睡早起：

现代人的生活模式相对比较的混乱，熬夜晚睡的人也是越来越多，而熬夜对于身体肝脏的损伤也是相对比较大的，所以还是建议各位每天最好可以在夜间十一点之前睡觉，每日的睡眠时间不得少于7个小时，适当的午休更加靠谱。

2、拒绝喝大酒：

酒精对于身体肝脏的损伤还是相对比较大的，就像各位听说的酒精肝是一样的，您摄入多少的酒精，身体的肝脏或许就会分解代谢多少的酒精，所以，还是请各位严格禁止。

3、拒绝乱用药、滥用药：

药物的混乱使用非常容易会给身体的肝脏造成不可逆的损伤，所以，吃药、用药是可以的，但是一定要谨遵医嘱。

4、科学的体检，避免肝炎病毒的感染，按时的接种疫苗：

肝炎的病毒可以分为很多种，甲乙丙丁等不同的类型，最为常见的就是甲乙丙这三种，对于它们的防治，最为有效的手段其实就是接种相关的疫苗，然后后期需要定期的监测抗体的水平。

除此之外，靠谱的保护身体的肝脏，请各位关注自身的饮食，减少高能量以及高脂肪的摄入，拒绝肥胖，拒绝脂肪肝；养成靠谱的生活方式，吃动平衡，戒烟限酒，还原身体肝脏的健康。

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