女人想要年轻漂亮 保养好身体5个脆弱部位（让你年轻十岁都不止）

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女人爱美，需要时刻保持精致美丽！似乎每个女孩子都要想自己美美哒，看起来像公主一样，拥有不老的容颜，皮肤水嫩嫩非常光滑！

经济迅速发展的如今，美容院、美容仪器、化妆品、护肤品等等有关能够让脸变美的东西，女人都会不惜一切代价去得到！脸蛋就是出卖年龄最直接的方式，别人看到你的脸，就能够猜测出你的大概年龄了！

保养好头发

头发乌黑有密，这样的人看起来更年轻有活力！在保养头发上面要注意着几点：

1、每年染发的次数不要过多；

2、洗头发之前要梳头，或者用手指按摩头皮，促进血液的循环，也能够很好地清洗掉发根的污渍。

3、多吃一些富含叶酸、铁的食物，补充头发的营养。

保养好脸颊

脸颊丰满的女性，看起来会更年轻，过度的减肥会让皮肤变得松弛不紧致，这样的女人看起来更加的老。平时也少使用含有化学物质较多的护肤品，女性的皮肤比较的脆弱，要注意保湿和防晒。

1、注意多吃抗氧化、维生素含量高的食物。

2、每天一杯牛奶，改善皮肤，减少细纹滋生。

3、吃一些碱性食物，调节血液酸碱度，防止皮肤分泌太多的油脂；

保养好鼻子

高挺的鼻子有立体感，给人的感觉会比较好！但是小小的鼻子往往容易被人所忽略，很少有女性朋友会注意保养鼻子周围的皮肤。鼻子上面容易有黑头、容易变得油光、容易长色斑，还容易毛孔变得粗大。

1、洗脸时，用温水清洗，轻轻的擦拭鼻翼两侧周围的皮肤，直到出现红润、发热即可。

2、外出一定一定要涂防晒霜，避免太阳晒伤面部皮肤。

3、使用维生素A、或者水杨酸产品来清洁鼻子周围的垃圾。

保养好乳房

乳房疾病在近些年发生的频率只增不减，因此保护好乳房是刻不容缓的。很多乳腺疾病的发生，都和生活中的某些习惯有关，尤其是内衣的选择上面要选择适中的，不要太紧也不要太松的那种！

1、可以按摩乳房，促进周围血液的流动；

2、多吃一些抗氧化食物，比如坚果、黄豆等食物；

3、少吃一些含糖高的食物；

保养好心脏

体重的起伏让心脏遭受到一定的威胁。如果在一个时间段内，女性的体重增长过多，或者减轻很多，这样的话，对心脏会造成明显的伤害！那么该如何保护好心脏呢？

1、不吸烟、不喝酒、少吃脂肪多的食物。

2、多运动，建议每周三次运动，这样对心脏的活跃程度也有不错的效果！

3、多吃纤维类食物、比如打算、茄子、洋葱、黄豆等，降低胆固醇、清理血管壁上面的垃圾，避免血液变得黏稠。

女人是“花朵”，娇嫩的很，因此说需要好好的保养才行！女人保养上面的几个部位，年轻十岁都不止！看到这里，不妨留下你的观点，或者还有其他想知道的，都可以在下面评论哦！

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