警营文化之早操篇：隔离备勤民警舞起来（美丽健康等你来）

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是你的中医经络拍打操神奇？还是我的健康美丽操动人？是你的蹦蹦跳跳舒爽？还是我的“中国功夫”威武？10月8日，精严山下，女子监狱的隔离备勤民警们来了一场“健康美丽大作战”会操比赛，疾病、烦恼say goodbye！

膻中、气冲、冲门

拍打掐挠

加弹拨

朝阳在林间跳跃，清晨的薄雾被阵阵清脆的拍打声击散。“四高姐姐”桑莉，一位美丽的专业健身老师，正带领着隔离备勤民警们做八虚拍打经络操。“大家跟我学，拍打时将五指并拢，掌心虚空……”

隔离备勤时

跳出美丽自信

跳出健康活力

跳跃、旋转、踢腿，活力四射的姑娘们英气逼人，健身的汗珠在阳光下闪烁。动感十足的健美操练习将手臂的拜拜肉、讨厌的大肚腩、恼人的大象腿，统统都赶跑。

热情洋溢勃生机

练的不是“操”

是情怀和使命

生完二胎，才发现，腰更容易酸了，腿更容易疼了，上班忙工作，下班忙带娃，两头团团转，身体渐惨淡！也就这段隔离备勤的时间里，才有空把自己掏出来好好打理一下，把那些堵的、淤的、积的统统打散，这样我又能满血复活、精神百倍地投入疫情防控战斗中！影影绰绰林间道，正儿八经练“体操”，整齐划一，是中华儿女的精气神！伴随着全球节奏感 最强的中文rap，隔离备勤民警们练起了“第九套广播体操”，传闻中最硬的中国功夫。

集中隔离，既是备勤期，也是难得的锻炼期。为了营造欢乐、健康、节能的警营文化，女监隔离备勤党支部组织民警利用隔离备勤时间加强锻炼，并积极筹办警营会操比赛，各监区自由组队，自选曲目，自由编舞，10月8日下午，会操比赛鸣锣开赛。场面异常欢乐，由 “四高姐姐”天团担当评委，各监区带队领导亲自下场，舞动全场，60后、70后、80后、90后各放异彩，爆笑全场。

你有中医传家宝，我有时代弄潮儿

你有火热中国心，我有清爽人间气

舞台上各方人马轮番上场

欢歌笑语，不分高下

强身健体，舞动青春，女子监狱警营文化之早操篇，现场的热烈氛围，你get到了吗？今日不论输赢，跳出健康，舞出美！健身操比赛有结束时，但关于健康和美丽的故事会继续流传不息，女子监狱隔离备勤的民警们，时刻为工作、为生活，舞动着，跳跃着，准备着……

供稿| 吴颖、江珊、陈晓蓉

视频| 林雪燕、王琳

原标题：《警营文化之早操篇：隔离备勤民警舞起来，美丽健康等你来》

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