经济条件差的女人 年过30要多喝它（祛皱纹抗衰老 嫩肤显年轻）

快乐的心情，分享晴天般的美食，欢迎来到乐享晴天美食的专栏，小厨最近还是沉迷在美食养生中无法自拔~今天就要跟大家聊一聊女人怎么显年轻。

经济条件差的女人，年过30要多喝它，祛皱纹抗衰老，嫩肤显年轻！

halo，小厨又来与大家分享养生心得啦，话说女人是一种的感性得群体，然而爱美也是其中的一种特性，若还有女人不爱美，小厨还是不怎么相信，只是每个人表现方式不一，但虽说女人爱美，很多人也是过不了岁月这一关，随着时间的推移，年龄得增长，工作与生活上的压力可想而知，很多女人年龄过了30，脸色开始长鱼尾纹，就连化妆也都掩盖不了，这时一部分经济条件不差的女人，每天忙着跑保养院，买各种保养品，最后只消费了自己一大笔积蓄，但换不回来效果，得不偿失。

对于一些经济条件差的女人来说，或许还不能进入美容院，虽说现在人们生活水平都在提高，但30岁正是需要用钱的时候，小孩上幼儿园，家里的房贷车贷，实在是不敢乱花钱，这时候小编觉得去美容院，还不如从养生食疗保养自己，虽说很多人觉得食疗养生不靠谱，这也决定了是否能够自律，已经坚持下来，除了日常的保养外，我们只需要7天喝一碗它，这碗汤有着抗衰老，祛除皱纹，皮肤白嫩白嫩，水分足，特显年轻！

红枣阿胶鸡汤

【食材准备】鸡腿3只左右，或者鸡背脊肉，姜片3片（冬天吃姜片手脚不冰冷），新鲜红枣12颗（红枣物美价廉），阿娇20g即可。

烹饪过程步骤如下：

第一：首先准备好所有的原食材，鸡腿可以直接去皮，很多女人不喜欢吃鸡皮，红枣需要手搓清洗干净，阿胶切成小段更容易挥发营养。

第二：接着准备将鸡腿焯水一遍，架好锅倒入水，（两碗清水即可），把水烧开，倒入鸡腿焯水两分钟，随后捞出，准备好炖锅，准备开始炖。

第三：将焯水好的鸡腿肉直接放入锅内，接着新鲜的红枣也依次倒入，20g阿胶也全部倒入，最后再放入姜片，注入清水，水位要有炖锅的一半，随后盖上锅盖，火候开中大火，隔着水炖1.5-2小时；最后开盖前十分钟，加入3勺食用盐，尝味后即可出锅。

在小编最后的精心总结为，女人年过30岁，不管经济条件差不差，我们都有办法让自己变漂亮，而天然无副作用的食疗养生就最为合适，阿胶可是当下最适合美容的食物，搭配上丰富优质蛋白的鸡肉，补血益气的红枣，冬天吃了手脚特暖和，对于年过30岁的女人，不该错过这碗红枣阿胶鸡汤！既能祛皱纹抗衰老，同时嫩皮肤显年轻！好啦小编创作实属不易，不妨试试吧，喜欢养生的朋友可以翻阅小编以往的文章，更多养生美食由你来探寻！欢迎关注！

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