适合春天补阳气的4种食物 不仅补阳气（还能疏通血脉 容颜焕发）

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春天，万物生长的季节，春天，阳气升发的季节，在春天多吃一些有生发之气的食物，有利于人体气血的生长，适合春天补阳气的4种食物，不仅补阳气，还能疏通血脉，容颜焕发。

小绿豆芽菜

春天是阳气生发的时候，但也是肝火最旺盛的时候，吃绿豆芽，不仅可以起到清肝火的作用，还可以起到升发的阳气的作用，绿豆芽，要选择用刚生出来的小豆芽，因为这里的绿豆芽生发阳气的力量最足。

桃花花苞

俗话说，人面桃花，春天是桃花盛开的季节，现在很多的女人都喜欢喝玫瑰花泡的茶，女性属阴,容易阳气不足,桃花不仅美容养颜,还有疏通血脉、通便利尿的作用,用桃花花蕾代茶饮,每次5到7枚为宜。

小葱

小葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。小葱有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。

芥菜

俗话说，春困，到了春天人就特容易犯困，芥菜是蔬菜的一种，所以它含有丰富的维生素和矿物质元素，同时含有大量的蔬菜纤维，芥菜有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜营养价值很高，含有丰富的维生素和微量元素，芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D，这些都是人体必需的维生素哦。

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