女人喝茶可延年益寿 但6种女人不要经常喝茶（可能会加速衰老）

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一年之中，这个时节茶品丰盛，各种各样的美茗琳琅满目。喝茶可有效降低体内的不饱和脂肪酸含量，降低血液中的胆固醇，有利于预防心血管疾病的发生。喝茶，也是我国古代中医提倡的养生之道，也随之发展为“茶道”、“茶文化”。当然，喝茶对女人来说，也是好处多多，可从多个方面起到延缓衰老的作用。

女人喝茶的好处——延缓衰老

1、延缓骨骼衰老：骨骼衰老是女人衰老的一大象征，尤其是对于绝经期的女人来说，随着钙流失，骨密度会明显下降。研究表明，茶叶中含有丰富和氟元素和钾元素，可有效改善骨密度，配合钙的补充，可以起到有效的延缓骨骼衰老的作用。

2、延缓皮肤衰老：皮肤衰老，是多数女人都不愿意看到的，皮肤干枯、皮肤皱纹、皮肤缺少水分等。喝茶，可以通过茶多酚有效的降低紫外线伤害以及电脑、电视、手机的辐射伤害。另外，还可以起到有效的杀菌、消炎作用，延缓皮肤衰老。

3、延缓身材走样：良好的身材是年轻的象征，多喝茶可有延缓身材的走样的作用。一方面，茶叶中的儿茶素有一定的抗氧化作用，改善肌肉弹性，避免肌肉过早的松弛。另外，茶叶中含有的咖啡碱，可起到一定的降解脂肪的作用，有利于身材的保持，预防中年肥胖。

女人喝茶好处多多，不仅能从身体上起到各方面的好处，而且还可以起到缓解紧张、压抑的情绪，有利于女人保持一个健康的心态。不过，并不是所有的女人都适合长期饮茶，如果饮茶不当，不仅不能延缓衰老，甚至会通过影响身体机能，加快衰老的速度。

分情况喝茶——不宜长期饮茶的6种女人

1、胃功能受损者：情绪、饮食的影响可导致胃炎的发生。医学统计表明，较多的工作女性有不同程度的胃部炎症和胃部不适情况。茶叶中的咖啡因/咖啡碱，是一把双刃剑，可以起到刺激胃液分泌的作用。对于胃炎和胃糜烂的女性来说，长期喝茶不利于胃溃疡愈合，或可加重胃炎。

2、肝功能不好者：对于肝功能不好的女性，例如肥胖合并有脂肪肝者，不能因为茶叶的减肥效果而长期饮茶。因为茶叶中的咖啡因可使人兴奋，不利于睡眠。尤其是对于睡眠不足者，可影响到肝脏的代谢，使病情加重。

3、缺铁性贫血：较多的女性困扰于缺铁性贫血。研究表明，部分茶叶中的鞣酸可与含铁食物中的铁成分结合，形成络合沉淀物。铁元素的沉积减少，可加重缺铁性贫血。另外，对于正常女性来说，月经期间不建议持续喝绿茶。

4、心律失常女性：心律失常的女性一般不建议长期饮茶，尤其是不能和浓茶。长久的饮茶可刺激心血管的兴奋程度，或可造成心跳加速，加重心律不齐的症状。

5、便秘的女性：有人说喝茶可以润肠通便，其实并非完全如此。例如绿茶中的鞣酸可能导致胃肠蠕动变慢，会导致便秘情况的加重。

6、药物服用的女性：各类慢性疾病，或需要不同的药物治疗。然而较多的茶叶中的鞣酸或其他成分，会与多种药物成分结合产生络合物。茶叶与药物的作用，可导致药物作用降低，也可能导致风险发生。

真是应了那句话：“凡事过犹不及”。所以，对于女人们来说适当喝茶，可以起到有效的延缓衰老、美容养颜的作用。对于文中提到的6种女性，不要长期饮茶，偶尔一次不要紧，可不能一直禁不起香茶的诱惑。另外，即使是没有以上6种情况，喝茶也要适度。

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