健康养生：为什么你的血糖降不下来（本文彻底说明白）

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大家可以感受到目前我们身边，血糖高的人是越来越多。那么他们当中很多人。服用了中药，西药，降糖的效果不明显。甚至还有升高的趋势。我们这里只讨论降糖效果以及建议。和其他无关。

首先。很多人的降糖方式。是把体内多余的糖分中合通过小便排出。中医这块呢，分阴阳。阳就是动，就是力量。我们平常的劳作。就是阳。你只有每天的劳动量足够多。他才会把阴转化为阳。体内的糖分多的朋友。就是转化率不足。人体的营养，糖分 ，蛋白质，脂肪，三者之间的转化机制出了问题。你体内的血糖值高于十。肾脏就会启动排掉多余糖分的机制。如果你的血糖值长期高于十，脾脏和胰腺的功能指定会受损。从而影响到肾脏的功能。这就是糖尿病患者后期都会并发肾衰竭的原因。

有的朋友会说我每天的运动量足够。在一块呢，要看你怎么去锻炼锻炼的方式？真正的锻炼是打开全身的，所有细小经络。打到出微汗，为度。这个不是一天走多少步？或者是单纯的几个劳动姿势的运动。

脾胃功能一伤。必须禁食生冷寒凉。功能差的严重的。晚饭不要吃。合理调整自己的膳食结构。每天用榉木棒开背，拉筋，八段锦，站桩都可行。站桩练的是收心。是心的定力的锻炼。你的心境一旦平和，气息就跟着理顺了。人间的喜怒忧思悲恐惊，过则为害。天空虚无缥缈。你可以看得见。如果被两片树叶遮挡住了，双眼。你就看不到。我们要做的就是把平常无用的一些情绪行为就像这两片叶子一样，要把它拿开。这样的话，把这几个方面都做到位，你的气化功能才是畅通无阻的。

因此，我们可以得到结论。我们想要把血糖降下来。它的主要途径就是化掉。把属于糖的阴性物质转化为阳也就是动力。只要你能够坚持下去。这一点不难做到。我们学习中医的朋友都知道。三焦主油膜。他的根是肾然后上连于脾。三焦相火推动营养的转化，太阴湿土才生长茂盛。合到人身是一样的道理。今天我们讲了这么多，就是给大家一个方向。一个建议。我们得到血糖高，这个情况也不是一天得到的。你想把它去掉，也不是说几天就能够去除的。这需要我们大家共同努力，一起坚持。我们今天要表达的就是不管你服用西药还是中药，都是都是调理的，主要组成部分。我们要把它降下去的方式主要变化为 ，让它转化为动力。这才是根本方向。

今天的分享就到这里，谢谢大家的收看。

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