蹲久了 起身后眼前发黑是为什么（贫血还是低血糖 可能都不是）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是麒麟琅琊，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：蹲久了，起身后眼前发黑是为什么？贫血还是低血糖？可能都不是

很多人都有过这样的一个经历，那就是上厕所时间久了或者是在某一个地方蹲久了之后，突然站起来时会有眼前发黑的情况，有些人还会伴有头皮发麻、额头出汗的情况，这种情况是因为什么呢？

有些人说这是因为身体虚弱贫血了，还有人说这就是低血糖，吃点糖多的食物就好了，那真的是这样吗？

咱们先来说一说贫血和低血糖究竟是怎么回事吧：

1.低血糖：低血糖其实也就是字面意思，这说明我们的血液当中所含的糖分较低，因为我们人体运动是需要能量的，这部分能量就来自于血液中的糖分，所以当血液中的糖分不足的时候，就会让我们感觉特别的虚弱，没有什么力气，有些还会晕倒，这时候只要喂他一些糖水就能很好的缓解，很多人感觉头晕无力，但在吃过饭之后就能明显的改善，这其实就说明你有一些低血糖了。

2.贫血：贫血虽然也会导致我们的身体出现无力和眩晕的症状，但是它和低血糖还是有很大区别的，贫血主要是由于我们自身血液中的红细胞携带氧气的能力变差，或者说体内的红细胞缺少了导致的，常见的有缺铁性评学和溶血性贫血，对于贫血的朋友来说，平时要尽量的避免剧烈运动，因为携氧能力不足，可能会导致缺氧的发生。

接下来再来说一说突然站起来后为什么会眼前发黑呢？

其实这种现状在医学上是有它自己的名字的，这种情况被叫做体位性低血压，主要是因为我们在蹲下之后，我们的大脑就会控制自身的氧气和营养来适应蹲下的姿势，当我们突然站起来之后，大脑就会有短暂的缺氧情况，这时候因为大脑缺氧就会出现一些异常反应，比如眼前发黑或者是头部发麻的情况，那这种情况是不是就说明自身没有什么问题呢？

如果是年轻人的话，可能就是经常不运动，血液循环不太好导致的，若是中老年人就要多加注意了，因为这可能是一些脑血管疾病的前兆，尤其是频繁的出现这种状况，最好能够去医院做个详细的检查，避免脑梗的发生。

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