13种超棒植物油护肤保养按摩功效 你喜欢哪种（这里一次全说明白）

TIPS：本文共有 2981 个字，阅读大概需要 6 分钟。

#美妆护肤#

澳洲坚果油肤感更清爽，延展性好。我曾经打样的精华油里，就以这个作为基本用油。被称为坚果皇后，平民版的“沙棘油”。特别能被肌肤吸收，带来柔嫩感，帮助肌肤再生，调节角质层角质化过程，抗氧化，保湿，滋养，细胞修复，延缓老化，护理头皮，尤其适合痘痘痤疮面疱肌肤，油性肌肤，成熟肌肤。

可100%作为基础油。稳定性强。

日本女性护肤护发常用油。能发挥生发作用，给予头皮滋养和营养，增加发丝弹性，发根强壮，对于预防头屑，发痒，断发，掉发，白发，分叉有效。某品牌就以此做精华油的打底油和宣传概念。

因为油感较重，与其他清爽类油搭配较好，占比20%-25%。稳定性强。

植物蜡，特点在于基本无味道，适合各类肌肤使用，与皮质结构类似，保湿，修护。常用来作为昂贵花类精油的稀释与保存剂。比如3%-5%的大马士革玫瑰精油，就用荷荷巴油作为基底稀释油。

常宣传用于去黑头。

过敏，痘痘肌，老化肌肤，肌肤干燥，炎症肌肤。身体按摩，改善内分泌失调，更年期症状，经前症候群，压力与焦躁，生理痛，身体的疼痛等。（月见草油与琉璃苣/黑加仑子油结构类似）。

与其他植物油搭配，占比10%-20%。

（普通/有机/分馏，压榨后经分馏的不会凝固一直保持液态，冷压榨无分馏24度或以下为固态半固态，比分馏的成分更丰富品质更优秀，工艺温度不同，也有无香型）。

清凉，冷静的油。皮肤发热，红肿，敏感刺激，晒后不适晒后舒缓，涂抹于头皮上促进皮肤新陈代谢。对神经性皮炎效果好。

对部分人而言，椰子油所含月桂酸和肉豆蔻酸，可能具有致痘性。

适合与荷荷巴油等比例搭配，也适合葡萄籽油，玫瑰果油，月见草油，石榴籽油等搭配。椰子油与橄榄油，芝麻油等比例搭配，是卸妆，身体排毒减压，头皮净化排毒，改善头屑头痒的绝佳搭配。

（芳疗常说的芝麻油，从拉丁学名看，是白芝麻，非黑芝麻，不要误会了）。

热性油。是一种可稍微温热后再用于身体全身按摩的基础油，尤其对身体按摩促进细胞排毒好（还可促进皮肤中的有机溶剂，重金属类经皮毒素的排出），可带来全身轻松感，促进血液循环。并且加热到100度后再保存等冷却使用，抗氧化物质会增加。

情绪起伏，低落压抑时，使用帮助净化身心，帮助提升血清素/多巴胺，令人精神状态改善。因可促进血液循环，皮肤发炎情况下则不适合使用。提升免疫，预防老化脆弱。

全身按摩后，等15-20分钟，泡澡或者热水澡冲洗干净。搭配橄榄油和椰子油使用更好。每个月做1-2次。

促进血液循环，皮肤净化排毒。舒缓酸痛，疲劳，松弛肌肉。带来温暖感。有书籍上写预防改善妊娠纹，应该不能，小麦胚芽油则可以。与芝麻油，椰子油等比例搭配，长期化妆，油性肌肤，敏感油腻，帮助净化，身体按摩放松舒缓好。改善干燥循环不良，护发护肤。

也可以与圣约翰草油搭配，用于改善酸痛，发炎，肌肉僵硬疲劳状态。

与其他植物油搭配占比25%也可以。

抑制肌肤发炎，促进皮肤新陈代谢，保护并强化敏感而干燥的皮肤，在改善干裂皮肤，暴露在低温或冷水中造成的冻伤以及尿布疹和擦伤都有独特的效果。

含α-杜松醇约0.76％，α-松油醇约0.49％；亚油酸和油酸的含量约75.09％，棕榈酸含量约10.57％。

滋润、保湿，调理敏感性肤质，舒缓，抗菌消炎，抗自由基，对青春痘、晒伤，湿疹，冻疮、问题皮肤等都有不错效果。

预防和急救婴儿尿布疹效果显著。

搭配其他植物油可占比20-25%，注意使用前先测试下肌肤是否过敏问题，尤其是婴幼儿。

也有称为红石榴籽。主要成分石榴酸是著名的抗氧化成分，修复皮肤，提升肌肤的抵抗力，减少敏感脆弱问题，维持肌肤稳定，预防老化，促进细胞再生，加速疤痕伤口愈合，减少疤痕，可作为脸部，脖颈，前胸护肤油活化精华油。因为较昂贵，大牌做护肤概念常用。有条件可以买可靠的胶囊服用，平衡荷尔蒙，情绪起伏，甲状腺，更年期等问题，令人情绪更平稳，男女老少皆可。

一般添加量10-20%即可。可与沙棘油，月见草油等搭配，护肤效果更好。也可以与其他基本护肤油搭配。

产量不多，容易氧化（因此具有极强抗氧化力，与葡萄籽油搭配，增强抗老化抗氧化效果）。

私密护理常用，尤其产后：石榴籽油，月见草油，黑加仑子油搭配，可加玫瑰草，天竺葵，大马士革玫瑰，真实薰衣草精油。

绝佳护肤油。在俄罗斯被拿来帮助受紫外线伤害的肌肤，以及受损皮肤的保护。对于皮肤灼伤烧伤，难以愈合的伤口，很有帮助。减少可见光对皮肤的伤害很好，因此也可以作为晒后保养修复油。日常可用于减少光老化问题。

对黏膜的修复非常好，可用于鼻炎（鼻黏膜修复）问题的修护，也常见有业内人士做此类配方，口腔/私密黏膜的修护。

皮肤干燥脱屑，脆弱易敏感，老化，僵硬无弹性，都有极好护理作用。对湿疹，头痒头皮屑问题也极好。

一般0.5%-1%即可。易氧化，密封保存9个月左右。含有天然色素，使用要小心，否则衣服会被染色。

沙棘果油+玫瑰果油+乳木果油搭配，强强联合，改善色斑美白，强化保湿，提亮肤色，晒伤，细纹，疤痕痘印尤其好，提升皮肤免疫力稳定性。

也有沙棘籽油，与果油结构不同，反而与玫瑰果特性类似。也有果肉与籽混合的称为沙棘油。

/11/玫瑰果油高效能油

著名的疤痕修复油，也是绝佳的护肤油，可帮助改善黑斑与老年斑。对于新旧老疤痕印记和妊娠纹都能改善（酪梨油+玫瑰果+小麦胚芽油+乳木果油，妊娠纹预防与改善油，可搭配乳香，橙花，广藿香，小花茉莉等精油）。

促进微循环，维持皮肤角质生成速度，防止肌肤早衰老化，减少干燥缺水细纹问题。适合所有肤质，尤其油性与长痘肤质。与意大利永久花精油是绝佳的协同油，对于改善受损，疤痕痘印，伤口，色素沉着等都很好。淡退痘印疤痕的原理推测为促进真皮层胶原蛋白的增生和促进角质生成与代谢。

使用中占比不超过30%。一般10%-30%皆可。

/12/圣约翰草浸泡油

就是中药里面的连翘（如银翘解毒丸），精油具有很强的抗菌功能，促进循环，因此对于痘痘问题也非常有用，粉刺痤疮面疱问题都非常适合使用这个浸泡油。身体按摩也有助安抚镇静，紧张焦虑，更年期，睡眠问题。

有助于烧烫伤，起疹子，蚊虫叮咬，淤血问题，对于风湿，腰痛，痛风，关节炎，肌肉拉伤，可进行涂抹按摩，有助于改善症状与疼痛。

有较轻微光敏性，使用后不要立即暴晒于阳光下。

/13/乳木果油（也叫乳油木油/雪亚脂）

很多大牌护肤品都有做这个系列概念产品。对于保湿锁水有着特别优秀的能力，可以促进真皮层胶原蛋白的生成（雷公根浸泡油也有类似功能，乳木果油/雷公根浸泡油，沙棘油，玫瑰果油搭配，就非常好了）。手部保养也是非常好的油。

调理角质层，无论湿疹干癣，还是干燥脱皮，修护力很强。有助于提亮肤色。

以上，是植物油品质较好，脂肪伴随物质还在，冷压榨萃取时具有的理论效果，但仍然需要坚持使用1-2个月，才能体会到一些效果和作用。比如疤痕痘印问题，常常需要一天使用3-5次，坚持3个月到半年以上。

同时，冷压榨的植物油/超临界萃取/浸泡油，与高温获取的食用油完全不同。

口服方面，有专用的口服生产的营养品，保健食品，没有放心的来源，与纯露一样，建议芳疗用植物油外用为主。

有些植物油的作用，分口服和外用，部分功能提法是在口服的时候才显现的，这里整理的偏外用护肤为主。市面上往往不分，总之功能往大了说，吹虚了说，有些通过外用按摩并不能达到很好的效果，或者没效果，这点要有个认识。

以上

来自酸奶整编

图片来自网络未标注版权图，侵删。

如果觉得《13种超棒植物油护肤保养按摩功效 你喜欢哪种（这里一次全说明白）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！