生活小常识：有的人喜欢手里揉核桃 不仅仅是消遣（还有养生意义）

在现代人们生活水平日益提高的时候，人们也是有了更多的生活小玩意来消磨时光，经常见到有的人手里盘核桃，铁球等，就是一种很受欢迎的消遣方式，今天我们要说就是这样不仅仅是消磨时光，还很是具有一定的养生意义的。

有一种球叫做健身球，正是人们见到老人们平时手里的球，健身球是一项既富含趣味性，又有娱乐性的器械运动。健身球的用法是单手持两个球，并且沿顺时针方向有节奏地转动。

至于健身球的作用，那肯定是有意义的，对于身体就会有很大的健身效果，能够强指、腕关节的韧性、灵活性。还可以增强指力、掌力、腕力，长期坚持可以预防老年人手指关节僵硬，还可以刺激手掌关节的穴位。

所以说健身球之类的东西，不仅仅可以消磨时光，还可以起到健脑益智、消除疲劳的养生作用。另外人们盘的玉球，古玩核桃等，都是有一定的好处的，并且也会是深受大众喜爱。

目前有健身球之类的物品也是普及了，所以说人们平时是在闲得无聊的话，可以去买两个试试，尤其是家里有老人手掌不灵活的，这还是很不错的方法，各位看官，你们觉得呢？

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