每天学点养生：梦对健康有什么预兆意义？

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孙思邈在《千金翼方》中指出梦境与自己的身体健康有着直接的关系，很多身体的疾病会在梦里反映出来。

关于梦对健康的预兆意义西方医学研究表明.梦是大脑部分高级神经活动在睡眠状态下的持续可分为生理性(良性梦)及病理性(噩梦)两大类。良性梦是白天的所思所想在大脑皮层上留下的痕迹可起到平衡心理、缓解压力的作用。噩梦往往是体内潜伏性病灶产生的信息是疾病向大脑发出的信号对人体健康有一定的预报意义。

还有研究表明心绞痛发作前病人会噩梦不断还伴有呼吸加快、心率增速、血压升高及情绪激动等反应心血管疾病(诸如冠心病、心肌梗死等)发作前病人也多做噩梦并伴有惊恐症状有消化系统疾病的患者则常常梦见大快朵颐精神疾病患者则经常在梦中哭泣还会梦游等等。由此可见梦对健康的预兆是有科学依据的。早晨醒来如果对晚上的梦还有印象不妨对做身体做一下相关脏腑的检查或自测若出现疾病早发现早治疗为上策若无疾病未病先防同样不失养生之道。

作者：黄薇

校稿：游金地

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