“吃饭大汗 一生白干”是什么意思（吃饭经常出汗意味着什么）

TIPS：本文共有 1408 个字，阅读大概需要 3 分钟。

我国有很多优秀的传统文化都很好地保存继承了下来，其中俗语文化也是传统文化中的民间精华。

虽然大部分民间俗语都比较简单朴实，但是细细斟酌，却也还有很多道理。

有很多俗语，大多都出自民间，这也是老祖宗们总结的规律，为了流传下去，就用朗朗上口的顺口溜形式将这些经验总结了出来。

下面我们就来看一句关于养生方面的俗语——吃饭大汗，一生白干

“吃饭大汗，一生白干”是什么意思？吃饭经常出汗意味着什么？

其实流汗也是皮肤自我温度调节的一种方式，人体内也有大量的汗腺，一旦体内温度升高或者是经常运动，也会导致血液循环加快，身体就会出汗。

适当出汗对身体是有好处的，也能够促进毒素的排出，但是若过度流汗也会导致电解质紊乱，影响身体健康。

尤其是在炎热的夏季，一般在吃饭的时候都会大汗不止，为什么古人却说这不是什么好事儿呢？

其实大部分人都把这个意思理解错了，这句俗语你说的是，在正常环境下，一吃饭就开始流汗，那这种情况肯定是身体出现了异常。

从中医角度来说，人体的汗水和身体的精气一样重要，适度排汗对身体来说没有啥大影响，但是如过度排汗的话，难免会导致身体多种元素流失。

而且从中医理论上来说，出汗多是气血虚身体弱的表现。

若吃饭过程中出汗量较大时就被称为“大汗”

多半是身体出现了问题，一定要加以重视及时调理，否则还有可能会诱发其他的疾病。

而且中医还讲究“汗血同源，精汉同源”。

汗液大量流失，也暗示着人体精液过多损耗，长此以往，身体也容易出现精神倦怠，四肢乏力，失眠，多梦，心悸气短等问题。

由于古代的医疗技术没有这么发达，医疗条件比较有限，当身体出了问题时，即使在我们看来都是一些小毛病，但是在当时如果没有得到医治，有可能会拖成重病。

对于那时候的老百姓来说，小小的病毒细菌就能要了他们的命，因此古代人也是特别重视这个问题的。

不过现在我们的医疗比较发达，对于一些小问题吃一点药就能够调理过来，因此大家也不必过于担心，大多数情况下吃饭出汗也是比较正常的生理现象。

除了与食物的温度有关以外，也与舌头上的味蕾感受器有关，舌头上的味蕾感受器触碰到美味的食物时，就会向大脑发出信号，身体也会出汗，而这种情况被称为“味觉性多汗”。

出汗相当于给身体排毒吗？

这也是很多人的传统认知，认为出汗就是身体排毒的过程，因此认为出汗多是好事，有利于身体排毒。

但就是体内水分被排出体外，的一种形式，其中汗液里面99%都是水分，剩下的1%包括钾、钠、钙、尿毒氮等物质。

要想通过排汗的形式排出体内的毒素，效果是微乎其微的，不过适当排汗却能够调节人体体温。

而我们身体里的毒素垃圾多半是以粪便尿液的方式排出体外，因此要想排出体内的毒素垃圾，一定要保证排便顺畅。

汗是人体的“晴雨表”？若身体这样出汗，要引起注意

胸闷汗、出冷汗——建议做心脏检查

如果一胸闷就会出汗，而且还是出冷汗，可能与心血管疾病有关，建议做个心脏检查。

汗腺是由交感神经支配的，交感神经兴奋时会刺激汗腺分泌，同时还会使血压升高。

如果经常出冷汗，而且还伴随胸闷，胸前却疼痛等症状，可能是心脏在向你发出信号。

全身汗、持续汗——最好查查甲状腺

甲状腺负责调节体内的激素，甲状腺也是容易出现问题的一个部位。

而甲亢也是引起异常出汗的一种常见疾病。

甲状腺激素分泌过多会导致人体代谢加快，产热增多，导致患者经常大汗淋漓。

这种出汗特征是全身性出汗且持续出汗，同时还伴有心悸，手颤，身材消瘦，情绪波动，注意力不集中等问题。

若出现了甲亢，建议及早治疗。

如果觉得《“吃饭大汗 一生白干”是什么意思（吃饭经常出汗意味着什么）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！