年轻人真的需要养生吗

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现在养生已经不是老年人的专属了，90后的“老人们”也开始养生了，但是从生理年龄上讲，貌似90后的年轻人也并不需要养生，所以江湖上出现了两派：一派支持养生要趁早，身体最重要；另一派支持年轻就是年轻，无需滋补。

年轻人到底需不需要养生，这个话题一直没有结论，只看个人心情，小讯看来养不养生有时候并不是自己说了算的。养生养生，有养有生，现在的年轻人过着没有规律的生活，抽着烟喝着酒熬着夜，何谈养生？不是吃点滋补品或者稍微运动几下就叫养生了，而是要从生活就要规律起来。

真正的养生是有良好的规律的生活习惯，早睡早起饮食合理，适当的滋补品，这样才叫真正的养生。但是现在的90后大多数在奋斗初期，加班是常有的事，如何能保证自己规律的生活，难！所以养生对年轻人来说，只是一个想做但却做不来的事。

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