一秒见大海 一秒听雷鸣（徐家汇这场“心灵疗愈”音乐会太减压了）

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音乐疗愈

鼓圈派对

每个人都有自己特殊的声音印记，这样的印记时时在诉说着活生生的我们；

通过音乐心理疗愈活动，帮助我们打开自己，发现自己，与自己连接，与他人连接……

近日，在徐家汇T站展开了一场减压放松的音乐疗愈之旅！活动现场摆放着大小形状不一的各种“原始乐器”，这些陌生的乐器却展示出了小桥流水般的音律，激发了大家的求知欲，小心翼翼地尝试和它们产生共鸣。

乐器一览

SHOTS

在老师的帮助下，大家与自己的乐器产生了心的联结，纷纷描述自己乐器的声音和脑海中浮现的画面。

参与者说：

晃动海浪鼓，仿佛回到了在沙滩大海的时光

声鼓带来电闪雷鸣、千军万马的震撼！真令人浮想联翩。

音乐是以时间为载体的艺术形式，在老师引导下，它能将时间这个元素带入治疗当中，让人回忆过去、联想未来、安住当下。

经过短暂的熟悉后，老师用青铜铃带领着大家有规律的敲打弹奏。时而轻盈、时而响亮，由慢到快、由浅至深。

音乐是人类的自我在情绪中的表达，参与者们通过音乐练习，重获平衡，压抑的消极情绪随着音律和节奏悄悄释放，获得全新的一束体验，强化自信。

点击下方视频即可身临其境，

感受现场氛围！

在换了几组不同的乐器后大家短暂地休息，使用大乐器的参与者感叹着好像完成了一场酣畅淋漓的锻炼，而小乐器的使用者仿佛被催眠了一样舒适安宁。

这场音乐派对的最后，大家起身调整呼吸，展开心胸，深吸一口气，再把所有的压力和坏心情用一声中气十足的“嘿”一同排出！

极具减压效果的“音乐派对”获得了大家的好评。未来，还会有更多类似的“神仙课程”在徐家汇T站上演。欢迎大家踊跃报名参与哦！

作者：徐家汇街道

编辑：叶芳芳、赵玥

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【来源：上海徐汇】

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