年轻人的健康该如何储蓄

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数据显示，2015年到2019年年底，中国居民人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁。而今年的政府工作报告和“十四五”规划(草案)中提出，5年后全国人均预期寿命要比当下再提高1岁。

随着经济社会发展、人们生活水平的提升，全民健康话题成为公众社会共同探讨的话题。盲目购买保健品、朋克养生……记者也发现发现，越来越多年轻人关注养生、践行健康生活理念的背后，更反映了他们对健康问题的焦虑。健康是中青年奋进的资本，我们到底该如何储蓄健康?

健康消费成“刚需”

因为在镜子里发现自己发顶不够蓬松，罗嘉柠在购置了一款能防止脱发的“头盔”，根据商家介绍，这款产品采用低能量激光照射的原理能激活毛囊新生，打折之后还需要2000多元。

罗嘉柠说这并不是她第一次为健康投资消费品，褪黑素、按摩仪、泡脚桶……这些都是她购物订单上的记录。“就像高中爱买参考书一样，有时都还没看没吃，好像就已经能预感到自己服用之后神采焕发的样子了。我也知道效果可能没那么神，不过肯定是有用的呀。”她这样说。

32岁的陶冰介绍，去年以来的新冠肺炎疫情极大冲击了她的健康理念，以前是“有病治病”，而现在关注的是“健康管理”。据她的统计，去年一整年，在全家人没有大病的前提下，她在健康管理上也花了将近2万元。“都说健康最重要的是‘管住嘴，迈开腿’，我去年买了一台跑步机放在家里，年底还给爸妈和自己都买了高端体检套餐，包含一些常见癌症筛查。我觉得这些花销比买包还是要更有意义。”她说。

中医药火热的带动下，与其相关的各色养生也成为健康消费的热门选择。上周末，记者随机前往长沙市3家中医理疗馆发现，各店都是人满为患，且8成以上都是年轻顾客。颐而康保健连锁股份有限公司总经理周春国介绍，去年疫情影响下许多行业实体店发展艰难，但颐而康的业绩不降反升，还新开了6家分店。“一方面大家平时上班辛苦，身体处于亚健康状态，需要调养;二是许多人更享受在身体放松状态下，开展工作生活。”他说。

满足“刚需”还是舒缓焦虑?

刚大学毕业1年不到的小唐也是一名“养生爱好者”。肩颈劳损、熬夜后心悸、眼睛常得麦粒肿，身体常出现这些小毛病，再加上新闻中频频发生的年轻人猝死等新闻，让她时常陷入对自己的身体状况担忧之中。

“我爸妈那一辈人，有点什么不舒服都憋着不说，不爱上医院，不爱吃药，讳疾忌医。但我稍微有些不舒服就要去挂号，每年还会定时体检。”小唐无奈地说，她现在吃饭靠消食片，失眠靠褪黑素，不吃不行。尽管专家声称不少产品功效只是营销“噱头”，但她觉得购买这些产品至少能带来一些安慰。

记者采访发现，即便对自己的健康状态抱有深深的担忧，即便养生开支水涨船高，真正能够身体力行健康生活方式的年轻人却并不多。罗嘉柠有时候也会想，这些看上去合理的健康“刚需”，似乎更像是为缓解自己对容颜衰老、外在形象变化的焦虑。“我也知道全靠外力实现身体健康不靠谱，但一日三餐规律饮食、保持良好运动频率实在是太难了。买了这些东西至少可以告诉自己，今天我也有好好爱自己。”她说。

“以类似于蛋白粉这样的营养补充剂为例，即使是健身人群，摄入过量蛋白质，也可能会导致肾炎。年轻人养生的形式不拘一格，但科学理念和良好习惯的内核不能改变。”长沙市中心医院健康管理中心主任医师王晓华表示，健康消费群体年轻化的背后，折射出了疾病年轻化、不健康行为和生活方式盛行、社会压力加大健康焦虑等诸多问题。

健康管理要找到正确钥匙

“健康养生与精英形象之美直接结合在一起，在某种意义上成为体面的标志，正成为年轻人在实现自我价值过程中必须掌握的核心能力。”北京师范大学社会发展与公共政策学院副教授杨力超分析，除了加班、压力大等现实因素“逼迫”年轻人们更加注重健康外，不少商家也精于制造养生焦虑，专门推出针对年轻人的保健品。种种因素叠加，使得年轻人的日常养生实践忽视了健康上的实际效用，而成为了一种价值彰显。

实际上，年轻人的健康管理早已是亟待破解的问题。

据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，平均每分钟就有一个人发生心源性猝死去世，而在心源性猝死的人群中，43%是18岁~39岁的中青年人。另外，值得注意的是，除心源性猝死外，心梗、糖尿病等“老年病”近年来也在年轻人群中呈高发态势，正不断侵蚀着年轻人的健康。

“长期加班、过度劳累、心情抑郁，正成为杀死年轻人的凶手。除了健康的生活方式外，从根本上来说还是需要多方面舒缓年轻人的压力，帮助他们预防心理疾病的发生。”王晓华说。

刚刚结束的两会上，不少代表委员也就年轻人健康问题提出了建议。“年轻人对预期寿命的提高贡献更大，对于他们来说更重要的是‘防未病’，即减少得病。”全国政协委员、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰看来，实现健康管理不只是医疗方面的问题，需要将健康融入包括卫生、社会保障、社会资源分配等等所有政策。

“年轻人的医保账号里的钱很少动过，可否把这部分钱用来‘买’健康——购买运动产品和办健身卡，这个钱用在防病上，后续也不必花更多钱去买药。”全国人大代表蔡卫平说，

加强年轻人的健康管理，构建更完备的医疗保障体系，各方正在努力。

本文来源：全国党媒信息公共平台

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