吃燕窝可以补肾吗（女人吃燕窝有补肾效果吗）

面对日益繁忙的工作生活，紊乱的作息规律，肾虚早已不是男人专利，现在很多女性也存在肾虚的状况，燕窝是神兽女性喜爱的滋补品，对于脏器有很好的调理作用，女性在吃燕窝的时候，可以起到补肾的作用吗？

从我国传统中医的角度来说，燕窝是具有一定的补肾功效的，因而女性吃燕窝是可以在一定程度上补肾的。

《本经逢原》记载：燕窝，甘平无毒，能金水相生，肾气上滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。惜乎本草不收，方书罕用，今人以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效。然惟病势初浅者为宜，若阴火方盛，血逆上奔，虽用无济，以其幽柔无刚毅之力耳。由此可见，燕窝是具有一定的补肾功效的，可以有效的改善肾虚的症状。

不要以为肾虚是男人才有的毛病，女性的也会肾虚，但是女性的肾虚大多是因为气虚虚弱引起的，所以女性想要补肾最重要的就是先补充气血，而燕窝中含有丰富的铁元素，可以有效的提升人体的造血效率，从而起到补血的功效。而且我国传统中医也认为，燕窝具有益气补血的功效，而且燕窝可入肾经，是可以在一定程度上改善肾虚的。

燕窝在补肾的同时，还具有多重美容修复效果。补充气血，气虚充足会改善脸色，提亮肤色，经常吃燕窝，延缓衰老，减少皱纹形成，保持皮肤弹性。燕窝对于女性来讲，是非常好的滋补品。

补肾燕窝应该怎么吃呢？

燕窝怎么吃补肾

枸杞炖燕窝，枸杞和燕窝都能入肾经，对于肾脏具有非常好的滋补调理功效，可以加一些红枣，还具有补气血的功效。

黑豆燕窝，黑豆燕窝中含有丰富的蛋白质，具有很好的补肾功效，可以将黑豆打成豆浆，然后和炖好的燕窝拌匀食用。

燕窝具有补肾作用，女性吃燕窝有很多的好处，不仅可以补肾，还有暖宫调经、美容养颜的功效。

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