女人吃燕窝可美容养颜 甄别燕窝有技巧（知道这些方法不吃亏）

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每个女生都爱美，爱美的方式有很多，有的喜欢买化妆品，有的喜欢买营养品，营养品也是分层次的，有些人喜欢低端的，例如买些薏仁红豆回家做羹，有的人喜欢中端的，例如阿胶之类的补品，有的人喜欢高端的补品，例如燕窝，那么燕窝真的有美容的效果吗？

燕窝是指雨燕、金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，是药食两用的高档滋补品，女声喝燕窝是有养颜美容之功效，据说血燕的功效更好。

燕窝的功效有哪些？

首先是美容养颜，燕窝里很有丰富的胶原蛋白质和燕窝酸等物质，具有减少皱纹的功效，常吃燕窝有助于促进细胞活跃，延缓衰老。其次是可以延年益寿，燕窝里含有水溶性蛋白质，可以延缓衰老，这也是燕窝价值高的原因之一。

选择什么样的燕窝好呢？

燕窝选择的时间很重要，金丝燕每年筑巢三次，第一次最佳，因为金丝燕经过漫长的冬季，有较长时间休养生息，体内储存了足够的养份，唾液质素较佳，筑的巢形状也好，价格也比较昂贵。

如何分辨燕窝的真假？

首先就是产地，印尼燕窝品质最佳，其次是马来西亚，之后就是泰国、越南和中国南方。通过产地的不同就可以知道燕窝的质量，当然，尽量选择印尼的燕窝，不过价格相对较高。

第二个就是形状。极品燕窝一般是头生燕盏，这样的燕窝纹理密实，色泽晶莹，外形上也是较为完整的，发头的倍数也是12倍以上，这样的燕窝就是最佳的，也是身心享受的。

第三个是用水测试。燕窝浸水以后，等几分钟，用手来回摩擦，就可以知道这个燕窝是不是真的了，有异味的就是假的，粘手的，假的几率比较大，水中有颜色的，也是假的。

真的燕窝买回来，该怎么吃？选取适量燕窝、红枣、枸杞、莲子、冰糖，放在一起熬制，大火烧开后，小火炖25分钟，再隔2分钟从锅中取出炖盅，倒出来食用即可，也可以加上木瓜和牛奶，做成木瓜牛奶燕窝。也可以加入椰汁、蜂蜜、芒果，就成了椰汁芒果燕窝。都是美容养颜的佳品。

喝上一碗燕窝，是很多女生的愿望，燕窝是保持容颜的佳品，这些，都是金丝燕的功劳，真是它们用三个月的时间，用唾液一点一点筑成的自然佳品，也是女人的福音，真是一碗好燕窝 滋润天下女人！

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