七八月应该吃什么应季水果呢（这些水果你吃对了吗）

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分享本人关于买水果的新得总结，水果选购，水果产地和品种很重要，尽量买当季的水果，7月份正是众多水果竞相上市的情况下，水果店上那些新鲜水果一应俱全，使我们不清楚应当如何选择，那么现在吃什么水果最适合呢？下边我们一起来看一下吧！

葡萄：进入8月，全国各地开始大量葡萄上市，葡萄就是吃货的快乐源泉，可以做成各种各样的饮品，而且葡萄含有非常丰富的果糖和葡萄糖，能快速增强人体各功能和体力，另外，葡萄中含有帮助睡眠的褪黑激素，适量食用有助于调节睡眠周期，常吃又具有美白抗衰老的效果，特别适合女孩子吃哦。

红毛丹：红毛丹的成熟期是6-8月，可以长时间采摘，大概8月发售，那个形状像荔枝，水果皮几乎都是红色的，也有黄色的果实，果肉是黄白色，半透明，汁液多，甘能与荔枝匹敌。

野生猕猴桃：猕猴桃是非常熟悉的水果，与市场上的猕猴桃相比，山中纯野生的猕猴桃被称为正统，每年5、6月开花，结果是每年的810月，也许有很多人没见过野生的猕猴桃，野生猕猴桃虽然很小，但是富含维生素c和其他微量元素，平时多吃，会给人体带来好的补充哦。

冬枣：一般早熟的冬枣在8月、9月发售，说到冬枣，首先想到的是脆甜的，我是喜欢冬枣的人，一开始吃，这个嘴就停不下来，咬一口都感觉不到冬枣皮的存在，甜到飞起，嘎嘣脆，但是对于减肥的人来说真的不推荐吃。

火龙果实：火龙果是热带水果，一年四季都有，但是，8月发售的七龙果实的品质是最高的，火龙的果实分白心火龙的果实和红心火龙的果实，它们除了颜色以外，口感上也有很大的区别，一般红心的甜一点。

无花果：无花果的水果时期太短了，如果买了新鲜的东西请一定要尝尝，由于其营养成分非常高，无花果含糖达15-20，且含有维生素A、维生素C等养分，具有生津、刺激食欲、止泻等功能，无花果不仅生吃可以提高免疫力，美容养颜，还尅做汤，煮粥....吃不完的还可以做成酱，畏寒和腹泻的人不宜多吃生的，这时候无添加的果酱就是最佳选择了。

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