黄精的功效与作用（黄精泡水喝的功效）

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黄精有点类似生姜，但它的外表更加的细滑水嫩，既然长得类似，那么它的功能也是而生姜比较相像的，它也是一味性温之物，在中医上是用来补中益气的一味很好的药材。而且它不会过于燥热，对身体有很好的调和滋补作用。那么这个非常陌生的药材到底有什么用呢，接下来就让小编来介绍一下黄精的功效与作用吧。

1.补气健脾

黄精富含大量营养物质， 尤其是它的滋补功效。现代生活越来越繁忙，人们常常透支自己的健康，通宵工作，有超过半成的居民出现精力大不如前，困倦乏力，脾虚体弱，口干舌燥，食欲不振的症状，那么黄精说可以起到很好的调和功效，是一味补气健脾的佳品。

2.降脂降压

黄精富含多种活性因子，可以起到很好的活血功效，也能清除血管壁上沉积的脂肪和胆固醇沉淀，对于患有高血压，高血糖，高血脂的患者具有很好的辅助治疗功效，而年龄超过一定岁数的老人，常常食用黄精，可以有效预防心血管疾病和动脉粥样硬化。黄精的含糖量特别低，而且还具有刺激胰岛素分泌，促进细胞组织利用血糖以及血糖转化为非糖物质的过程，对患有糖尿病的患者有一定的辅助治疗功效。

3.延缓衰老

据《本草纲目》的记载，黄精可以促进细胞新陈代谢以及皮肤组织的增殖再生，可以保持皮肤细滑水嫩，也就是古人一直追求的不老之术。适量食用黄精，对爱美又怕老的女孩子们有很好的抗衰老功效。

黄精虽然很滋补，但过多食用会有轻度腹胀，刺激咽部咳嗽而导致身体不适，所以一定要适量食用哦。

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