中年“油腻大叔”的5个标志 抽烟喝酒上榜（若中招 一运动改善）
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最近这几年有一个称号逐渐流行了起来，那就是“油腻大叔”，能获得这个称号的人往往都是一些中年人，而之所以会出现这样的称号，其中的原因也比较多样，总的来看，这些中年油腻大叔身上往往会有这样几个特征，或者说是标志，下面小编就为大家讲解一下，快来对照看看，自己有没有中招。
中年“油腻大叔”的5个标志，抽烟喝酒上榜，若中招，一运动改善
第一、油光满面，笑容猥琐
中年男子脸上泛着油光，可不是身体好的表现，长期面油过多的话，容易导致毛孔堵塞、细菌增加，十分影响外观，油光满面有可能与饮食有关，摄入过多的油脂后，脾胃就会超负荷运作，影响内分泌，面部的油脂就会严重超标，分泌旺盛。再搭配上猥琐的笑容，那种感觉想想就受不了。
第二、抽烟喝酒，毫无顾忌
很多大叔，感觉嘴里叼着一根烟，会让自己看上去更有魅力，其实，这样的想法是有些片面的，很多时候，这样反而会给人一种颓废的感觉，让人看上去更加沧桑，没有活力，成为大家眼中的油腻大叔也就避免不了了。
第三、邋里邋遢，不修边幅
生活中对一些男性朋友来说，过了中年之后，可能因为工作和生活等方面，平时也是忙于工作，疏于保养，自己在平时也是不愿意打扮，像面部的毛发、胡叉等，都是懒得去修理，久而久之，就给人一种邋里邋遢的感觉，所以就被人们称为中年油腻男。
第四、不爱洗澡，还有口臭
不爱洗澡是非常不讲卫生的，时间长了身上也会有味道，如果接近别人，别人闻到了味道自然就会避而远之，之前有一句很有名的台词叫做“图他年纪大图他不洗澡”，指的就是那些不注重个人卫生的人。甚至还有口臭，让人没有办法忍受。
第五、大肚腩，不爱运动
不知道大家看到大肚腩的男性后的第一反应是什么？男人的肚子一大，很容易就会让人想到大腹便便这个词，自然容易觉得非常油腻，其实有的人是因为喝酒的原因造成的啤酒肚，但是大肚腩有失美感。
怎样才能摆脱油腻感？以下两点很重要
一、注意个人形象
个人形象是很重要的一方面，只有把自己的个人形象搞好了，才会给别人一个好的印象，这样自己也会更清爽，精神状态也会更积极，个人卫生要到位，穿着打扮要合理，这样油腻感就会逐渐远离自己。
二、坚持运动
俗话说得好“不运动样子老，爱运动老样子”。很多朋友因为没时间去健身房，所以非常纠结，今天给大家推荐适合所有人的运动——转呼啦圈运动。转呼啦圈就是一项适用性非常广的居家运动，仅需一根呼啦圈，在家也能完成训练，强度适中，效果好，可以有效去除腰腹部赘肉，帮你练出小蛮腰，紧致身材，提升气质，看起来更显年轻。
男女必做的运动———活跃家庭气氛的运动———转呼啦圈
如果要谈到性价比高的“懒人”健身器材，那小编一定要给大家推荐这一款今年特别火的全新升级智能呼啦圈。这款突然走红的呼啦圈，不但能智能计数，还在造型上面进行了一个大创新！关键是价格才70多元，真的是健身器材里面的“宝藏”。
360度旋转轮轴设计，匀速灵活滚动，不卡顿，不用担心转不动的问题，高密度出点，运动同时按摩深层肌肉，起到燃脂减脂作用。
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低，1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
一、智能
既然是智能呼啦圈，首先就要区别于传统呼啦圈，紧扣腰部，不会脱落，24节扣自由拼接，可以根据个人腰围大小进行调节，让健身过程中舒适度更高。
其次就是它能计数，每完整标准地转完一圈都会记录，每天的运动量可以根据时间而定也可以根据圈数而定。
二、按摩配合，双重燃脂
呼啦圈直接接触腰腹部，转得越久就越会摩擦肌肤，特别是直接固定在腰上的呼啦圈，随着重力球的晃动增加了腰部和呼啦圈的摩擦。这款呼啦圈的设计人性化，在腹部加了一个磁铁按摩板，防止皮肤直接接触呼啦圈，避免了摩擦。
并且按摩板的按摩点设计是高密度，对腹部进行按摩，在运动的同时双重燃脂，刺激肠道蠕动。
三、器材灵活度高
虽然是24节拼接起来，但是却不会卡顿，因为滑轨采用的是ABS塑料材质，这种材质流畅度好，并且不容易变形。
并且滚轮由2组轮轴组成，360度旋转轮轴，可以灵活地贴合滑轨的弧度，让旋转更顺畅。
四、好操作、不占位置
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
他们都在使用，通过运动获得健康好身材。
不出门，在家就能练！松垮下榻的屁股，14天后变得紧致挺翘！整个体态年轻几十岁，老公的眼神都变得炙热了。
我们平时在家使用智能呼啦圈30分钟，就相当于：仰卧起坐 1 小时，跑步 2 小时，游泳 1 小时，哑铃 4 小时。一天坚持30分钟，“A4腰”、“蚂蚁腹”、“筷子腿”都是你的！
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结语：转呼啦圈拥有一种很好的寓意，那就是：转运，财源滚滚，“多转”就是“多赚”，所以想要财运并且瘦身的朋友都可以尝试一下，一边转呼啦圈一边心里默念：“坏运气转走，好运气转来，妈咪妈咪贝贝哄”！提醒大家夏天就要到了，赶紧行动起来喽。运动多了，心境也就开阔了，再大的事都不叫事，年龄真的不是问题，为了自己更年轻更健康，你愿意试试吗？
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