养生从拿保温杯做起 但不要放这些东西（丢营养还可能对身体有害）

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养生从拿保温杯做起，但不要放这些东西，丢营养还可能对身体有害

现在的人越来越注意养生，不管是中年人还是老年人，就连年轻人也开始注意养生了，尤其是90后，他们中一部分人对于养生真的是非常的注意养生，因为现在的年轻人面临的健康问题越来越多，就连年纪轻轻的人，都开始面临脱发的问题，所以也给他们造成了不少的影响，甚至很多人都觉得养生就要从拿保温杯做起。

之前网上流传着一段话：啤酒放人参，可乐放枸杞，蹦迪的时候戴护膝，滴眼药水看手机喝最烈的酒，吃最贵的胃药，最贵的面膜，真的是认真的在熬夜，更认真的去护肤，这是一段对于现在年轻人的养生方式的调侃，他们提醒自己要养生的同时，却又不注意自己的身体健康，但是也有一部分人觉得，拿保温杯真的是一件非常轻易做到的事情，所以在很多时候，也会用这种方式来表示自己养生的决心，但其实保温杯可不是什么东西都可以往里装的。

养生从拿保温杯做起，但不要放这些东西，不仅会丢了影响营养还可能对身体有害。第1种是酸性的饮品，大家都知道保温杯一般都是真空和不锈钢的，因为这样可以起到保温的作用，减少热传递，但是不锈钢虽然比较的耐高温，但是却不适合存放一些酸性的饮料，大家都知道柠檬是一种养生的水果，很多人也都喜欢用喝柠檬汁的方式来清理自己的肠胃，但是却不适合放在保温杯中，因为柠檬中含有的物质会将保温杯里的重金属分析出来，这种物质对于身体有一定的伤害。

第2种就是奶制品，其实对于牛奶这类的饮品，最合适的饮用方式就是打开后就及时的喝掉，或者放在比较低温的环境下，而像放在保温杯中，或者是其他普通的环境中，会加速其中细菌的繁殖，导致其中的营养流失，也有可能会滋生细菌产生对身体有害的物质，第3种就是茶类，对于很多中老年人来说都喜欢饮茶，而用保温杯泡茶的话，会到这其中大部分的营养都流失掉，并且也会使茶原有的味道消失，而且在这样密闭的环境中浸泡过久的话对身体健康也会有不利的影响。

最后一点就是在使用保温杯的时候，要注意清洗其中的细菌，因为保温杯的内胆比较厚，在清洗的时候，会有很多不容易被冲刷掉的东西，长时间的使用会产生很多对身体有害的物质，所以在清洗保温杯的时候也要注意一些技巧，我们可以用牙刷挤上一些牙膏，对缝隙进行处理。

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