花生过敏可免疫 这些婴幼儿营养学新观点（你一定不知道）

TIPS：本文共有 1539 个字，阅读大概需要 4 分钟。

回想芽妈刚当妈那会儿，除了每天照顾芽芽，做得最多的事情就是网上查各种育儿资料了。

芽妈也跟同龄的新手妈妈们讨论了很多育儿知识，但发现大家在有些喂养方式的意见完全相左。

比如母乳该喂到什么时候；维生素D怎么补之类的。

芽妈偶然阅读了美国一本儿科临床医学杂志PEDIATRICS。

PEDIATRICS是由美国儿科医生学会主办的专业医学学术杂志。

主要报道儿科医学领域的最新的临床研究和进展，被世界儿科医学界公认为发行量最大、最有影响力的儿科临床医学杂志。

英文版杂志的发行量为63,000册，并同时发行15,000册四种不同语言的国际版，列儿科杂志前茅。

这本杂志让我受益匪浅，芽妈根据杂志内容总结了一些观点，妈妈们可以做参考：

一、生长曲线图选择

宝宝的生长曲线是妈妈们都非常关心的一点，按照目前来说，最常用的两个婴幼儿生长曲线图是由世界卫生组织（WHO）和美国疾控中心（CDC）提供的。

结合我国国情，建议24个月以下儿童使用WHO生长曲线图，2岁以上儿童使用CDC生长曲线图。

Tips

母乳喂养的婴儿在出生后头3-4个月内的体重增加速度较配方奶喂养快，而此后生长速度相对较慢。

二、补充维生素D的方法

有研究表明，纯母乳喂养和部分母乳喂养的婴儿应该在出生后几天内开始每天补充400IU的维生素D，直到1岁过渡到全脂奶。

如果在这期间从母乳喂养过渡到32盎司的维生素D配方奶，就应该停用每天补充的维生素D。

Tips

如果宝宝每天喂养不足，或者稍大一点的儿童无法满足每天1L的全脂奶量，并且缺乏其他的维生素D获取途径，就应该继续补充维生D 400IU/天。

三、母乳喂养可以持续多久？

很多人觉得母乳6个月之后变稀了，没营养了。

实际上，这是一种误解。

6个月之后的母乳含有大量的乳糖和蛋白质，仍旧是婴儿最理想的食物。

如果哺乳妈妈的条件允许，母乳喂养可以持续到1年左右。

Tips

如果辅食添加晚于6月，婴儿可能出现铁、锌摄入不足。

另外，如果宝宝习惯了吮吸，那么在过渡到辅食的阶段可能会出现拒食的现象。

四、含氟牙膏什么时候用？

宝宝吃的食物虽然比较单一，但不代表就不需要用牙膏。

当宝宝萌出第一颗乳牙的时候，就应该使用含氟牙膏来清洁口腔了。

Tips

最开始普遍认为含氟牙膏应该在宝宝出生6个月之后使用，不过目前提前了初次使用含氟牙膏的时间。

牙膏的用量为米粒大小，每天两次。

五、米粉中的微量元素

美国FDA提出要控制婴幼儿饮食中米制品的比重，理由是米粉中含有无机砷，需要用其他谷物来平衡。

比如除了高铁米粉之外，还应该添加诸如燕麦、大麦等谷物，作为多种主食的一部分。

不过，虽然大米中含有无机砷，但国内对无机砷的控制非常严格，尤其在婴幼儿辅食中，并没有发现过砷超标的情况。

Tips

足月生产的婴儿一般出生时体内贮存铁充足，但出生4-6月后逐渐耗尽。

因为母乳铁含量较低，因此铁强化的谷物或肉糜应及时作为辅食添加，同时配以富含维生素C的食物（如哈密瓜、芒果、草莓及西兰花）。

六、麸质与乳糜泻

根据一些研究证据和共识，延迟麸质物的摄入并不能预防乳糜泻。

Tips

乳糜泻是由麸质引发的自身免疫病，而不是食物过敏或食物不耐受。

乳糜泻患者在进食麸质后，自身的免疫系统会攻击小肠壁，造成小肠组织的损伤。

不过，乳糜泻在北美、北欧、澳大利亚发病率较高，在国内则比较少见。

七、花生过敏的宝宝要注意什么？

有证据表明，早期接触以及摄入花生可以有效降低花生过敏高危婴儿的过敏情况。

因此，不建议推迟花生过敏儿童接触食物过敏源的时间。

Tips

花生过敏高危婴儿应先从母乳喂养正常过渡为无花生辅食，再逐渐添加符合婴儿年龄段的花生类食物。

对于小婴儿来说，可以将花生酱添加至燕麦粥或母乳中给婴儿喂食。

这些育儿知识虽然又多又复杂，但为了宝宝能健康快乐地成长，妈妈们务必要多费心哦~

如果觉得《花生过敏可免疫 这些婴幼儿营养学新观点（你一定不知道）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！