女性常吃“美容圣品” 大肚子变小（子宫越来越干净 皮肤变水嫩）

随着年龄的增长，女性气质上会变得更加知性，但是外表上回开始慢慢的衰老。皮肤没有以前这么的水嫩气色好，一些让人苦恼的小毛病也都慢慢出来。女人的衰老是由内而外的，不能只注重皮肤的保养。全身心的呵护更加重要。女性常吃“美容圣品”，大肚子变小，子宫越来越干净，皮肤变水嫩。营养师大乔建议大家可以吃这道雪梨炖桃胶。桃胶能够有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用。所以女性可以常吃桃胶，有助于延缓衰老。

雪梨炖桃胶

By 天山可可

配料：

雪梨 1个、桃胶 10克、冰糖 适量、枸杞 2克

烹饪步骤：

1.主料：雪梨一个、桃胶10克 辅料：枸杞2克、冰糖适量

2.把 桃胶要泡20个小时左右，一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。泡好后反复清洗。洗掉杂质

3.把雪梨洗洗去皮去核切大小一样的块，枸杞也用清水泡软清洗干净待用

4.把雪梨加进养生壶里，也可以用电炖盅或者电炖锅，电饭煲炖

5.加桃胶一起煮开，由于用的养生壶，桃胶要和雪梨一起炖，这样好炖出胶质

6.加凉水，水不能太多了，这是养生壶，有水位标志，不要过少也不要过多。如果想预约，可以再约一下自己想要的时间。要是用砂锅炖，可以多加，因为比较损耗水

7.选择养生壶合适的功能炖，每个养生壶功能不一样，看你的选项了

8.等雪梨熟烂，桃胶出胶质，加冰糖，加泡好的枸杞一起再炖几分钟

9.再炖几分钟即可以吃了

10.雪梨，绵软熟烂，桃胶沾稠软糯，甜甜蜜蜜的特别好喝，润肺止咳效果好，适合一家老小吃

烹饪小贴士：

食用功效养颜：桃胶能够有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用，如果长时间的服用，可以有效的延缓衰老的出现，让女性朋友爱不释手。生津止渴：桃胶本来就具有生津液的效果，如果可以多吃桃胶，那么可以补充我们人体所需要的水分，不仅让身体获得充足的水源，而且皮肤看上去也非常的水嫩。止痛镇痛：桃胶里面所含有的一些有效成分，能够有效的缓解疼痛的症状，比如说半乳糖这一种物质就能缓解疼痛。

你吃过桃胶吗？

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