中医带你分析红酒到底养不养生

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对于生活质量越来越高的中国人来说，提高生活品质以及养生都是两个非常热门的话题。

此前有很多科学研究显示红酒中有很多成分可以达到养生作用，都是也有相关专家在医学杂志上指出了这一说法的偏差性。

那到底葡萄酒养不养生呢？

让我们一起从中医的角度出发探究红酒养生的秘诀。

在我国古代李时珍是我国古代著名的医药学家，医学名著《本草纲目》就是他编撰的。根据他在《本草纲目》中的记载，他认为酒可以分为“酿酒”以及“烧酒”，而他更加推荐的是前者，因为葡萄是天然的食物更加天然健康。

他在《本草纲目》中提到：“葡萄酒驻颜色，耐寒。”虽然那时候葡萄酒文化还没有在我国普及开来，但是在李时珍的描述中依然可见葡萄酒的养生之效。

酒精形如水，性同火。

那葡萄酒是怎么在众多酒中脱颖而出，成为了可食补的酒类？

首先，葡萄酒的原料是100%的葡萄，酒精是在自然的环境下发酵而来的，酒里的物质也是纯天然的，它是天然的饮品，整个酿造过程都是依靠葡萄本身来完成，而不 是依赖化学添加剂，健康安全。

其次，红酒的度数适中，在寒和热之间达到了平衡，既能通筋活络又不至于太过上火，是不错的食补食物。

葡萄酒因其中庸的个性，有滋阴温补的功效，主要体现在脾、肺、肾三经上。

《黄帝内经》认为人吃东西的精华先到肺，肺再把这些物质转送到五脏六腑，让人的全身都受益。而五脏中，肾是阳气的根本，脾是阳气生化之源。

当葡萄酒作用于此时，可以达到补气、补血、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳的作用，特别是对于女性来说适量喝些葡萄酒还可以达到延缓衰老、祛除宫寒的作用。

葡萄酒终究是酒精饮品，酒中带火性，喝葡萄酒要注意以下细节。

首先，不能过量。我们的身体有一定的解酒能力，只要在范围内就不会对身体造成伤害。男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最为适合。

其次，时间要对。人体肝脏工作能力最强就在晚上7点到晚上9点半之间，超过了这个时间段再喝酒就很容易对肝脏造成巨大的负担。

最后，如果对酒精过敏的小伙伴可以用葡萄代替葡萄酒，葡萄性平，不挑体质，并且具有超高的食用价值。

中医验证了适量喝葡萄酒对于身体是对于有益的，如果您小酌一杯又怕伤身，可以选择比较温和的葡萄酒享用！

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