每天喝二两白酒 持续一年（身体会怎么样 看完 做到心中有数）

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酒文化博大精深，对于白酒，有好的评论，也有坏的评论，相比较而言，批判会更加多一些。喝白酒到底有没有好处？如果不考虑摄入量，白酒确实可以给身体带来一些好的影响，例如可以刺激血液循环，增强食欲;白酒当中的成分可以使神经兴奋，能够起到一定的缓解疲劳的效果。

适量的喝点白酒，可以驱寒，让身体暖和起来。当然，这些好处只是在于很少量的情况下，多数人饮酒时，都会忍不住多喝一些，对于大家而言，不喝酒是最健康的。

每天喝二两白酒，喝一年，身体会怎么样？

如果非要喝酒，一个成年人每天能摄入多少酒精？《中国居民膳食指南》指出，一个成年男性每天饮酒量最好不要超过25g，而女性不要超过15g。如果是白酒，最好是每天不要超过一两，每天坚持喝二两白酒的人，身体会受到潜移默化的“影响”。

每天喝二两白酒，坚持一年，会逐渐形成习惯，之后如果不喝酒，就会感觉很不舒服，这个习惯无形中给身体健康埋下了隐患，会大大的增加患病的几率。坚持一年喝白酒，或会发现自己的皮肤状态变得越来越差，酒精当中的成分会加快人体衰老的速度，会增加长痘痘、长斑的几率，看起来会比同龄人老一些。

坚持喝白酒，患各种慢性疾病的概率会高一些。因为酒精具有刺激性，进入人体之后，会对人体的血管、胃肠、肝脏等部位造成刺激，时间久了，各种问题就可能会爆发出来。每天喝二两白酒看似不多，但养成习惯之后，就可能会对生活造成不良的影响，经常喝酒会降低大脑的灵敏度，会增加酒后驾驶的概率，对自身健康还是非常危险的，最好是及时戒酒。

酒精本身就是一类的致癌物，长期摄入会对人体脏器、大脑、皮肤等部位造成损伤，若是摄入量太多，患癌的几率也会大大增加。看似二两酒不多，但坚持一年，甚至是很多年，所造成的后果是无法想象的，建议大家，能不喝酒不喝，如果是非要喝酒，建议注意以下几点。

1、实在想喝酒，最好是先吃点东西再喝酒

很多男人们喝酒的时候，都是直接空腹就开始灌酒，一口气干了一瓶，看起来很豪爽，却会对胃部造成严重的刺激。喝酒之前或是喝酒时，都最好吃点东西垫一垫肚子，胃里有食物的情况下，可缓解酒精对肠胃黏膜的伤害。吃点水果、蔬菜，或是喝点牛奶，都可以避免酒精直接接触肠胃黏膜，这样能够在一定程度上减少损伤。

2. 喝酒最好“专一点”

这个专一主要指的是不要混酒，很多人喝酒喜欢掺酒喝，例如白酒和啤酒混合，白酒和黄酒混合，亦或是在酒里面加点雪碧、养乐多等等，不管加的是哪一种，都会加重对身体的损伤，会加快人体醉酒的速度，醒酒后可能会很痛苦。

3. 喝酒时，尽量选择度数低一点的

男人们总爱尝试挑战一些高难度的，例如说高度数的白酒，想尝试一下喝了是什么感觉，结果喝完就后悔了。高度数的白酒不仅会更加容易醉，也会对身体造成更大的损伤，严重的情况下可能会导致胃溃疡。实在是想喝酒或是不得已要喝酒的情况下，建议选择度数低的酒，减少对身体的损伤，身体或会好受一些。

总而言之，每天喝二两白酒，坚持一年，身体会受到伤害，生活质量可能也会受到影响，希望各位看完后心里有数，能戒酒就尽量戒酒。实在是戒不了酒的情况下，不要空腹喝酒，不要几种酒掺在一起喝，也不要喝度数太高的酒，注意这几点，或能减少对身体的损伤。不管怎么说，最好的还是一口酒都不喝，少了酒精的刺激，可降低多种疾病的患病率，有助于身体的健康。如果想要让自己一直保持一个健康的身体，最好是远离酒，平时多喝点水，或是喝点茶，或能帮助养生。

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