天天喝白酒 真的可以“长寿”（营养师说出“真相” 酒不能乱喝）

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从古时候开始，白酒在我们的生活中就有“不可替代”的地位，我们国家对于酒是情有独钟的，尤其是酒文化的历史这么的悠久，自然是有着不可磨灭的感情在。尤其是现如今我们的很多社交都是通过就建立起来的，所以喝酒不仅是一种愉悦身心的活动，很是一种缓解压力的行为。但是对于喝白酒，众人的说法不一，有些人觉得白酒都是用五谷杂粮酿造出来的，所以常喝是对身体有益的，但还有一些人认为不管是什么就它其中都含有酒精，所以喝酒是伤身的。那对于天天喝白酒，可以长寿的说法，我们究竟怎么样去判断呢？营养师说出“真相”，酒不能乱喝！

在营养师看来，虽说白酒并不能够帮助我们达到“延年益寿”的情况，但对于我们的身体其实也是有一定好处的！首先喝一些白酒是可以帮助我们消除自身疲劳的，因为白酒进入我们身体之后可以对大脑以及中枢神经有着舒缓的作用，可以赶走疲惫，消除紧张的情绪。并且白酒有着促进新陈代谢的作用，加快我们身体中的血液循环，有着一定御寒保暖的作用！所以白酒对我们的身体有好处，但还没有达到可以长寿的效果！

但营养师还告诉我们一点，那就是之所以白酒有着这样的“益处”，都是因为在我们人体的承受范围之内，一旦超过了“度”，对于我们身体的损害是远远要大于白酒的好处。因为白酒里面含有很多的酒精，而且度数也都很高，所以喝太多之后会对我们肠胃以及肝脏都造成不同程度的伤害，同时对于心脑血管也没有好处，所以白酒不能够乱喝！

营养师还告诉我们一点，那就是市面上总是有人说喝白酒具有一定的抗癌作用，这其实也并不是最合理正确的说法，我们不能够信以为真！如果想要将白酒变成养生酒，其实可以在喝杯酒之前将白酒显烫一烫再喝，当它的温度达到一定的高度之后，酒里面细菌以及有害物质就会挥发掉，这样喝法会更健康一些，但是切记不要的空腹饮酒，这是很伤身的做法！

总而言之，营养师告诉我们，适量的喝一些白酒其实是对身体健康有帮助的，但还不足以达到“养生”的说法上。

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来源：每日养生活

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