枸杞冬虫夏草茶(这样吃效果更强大)
2023-01-02 分类:养生资讯
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枸杞冬虫夏草茶
枸杞冬虫夏草茶,单喝冬虫夏草,有一股淡淡的碱味儿,加了枸杞,喝起来甜甜的,有一股烤红薯的香味儿,很好喝呢颜色金黄,色泽美丽。
原料:冬虫夏草、枸杞。
做法步骤:
第1步、冬虫夏草6根。
第2步、清水泡一会儿,用软毛刷刷去虫身褶皱处的泥土。洗净备用。
第3步、枸杞10g,洗一下备用。
第4步、炖盅倒一碗水,洗好的冬虫夏草和枸杞一起放入,炖五十分钟即可。
第5步、成品。
第6步、成品。
小贴士:
百度来的:枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一点,长期坚持食用,才能见效。
来自 美食天下 一溪月 的作品。
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