白发（两味好用的乌发中药茶饮）

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由于现代社会环境的影响，绝大部分人压力过大，身体处于亚健康状态，头发早早出现了白发，这令我们很苦恼，也严重影响了仪容。今天跟大家推荐一个中药方子二至丸，它能够乌须发，让我们容光焕发。

头发，中医称发为血之余，从这个“余”上就可以看出，只有身体的精血充足丰盛甚至有富裕之时，才能养及到头发，其实发白中医辨证有很多，其中最常见的是，一是精虚血弱： 肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛： 情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。血热，这和阴虚其实同理可以互相转化，如果一个人总是被情感搅和得精神压力很大，就会有心火，心火灼伤身体之阴，就会阴虚。

因为头发属阴，补阴比补气的效果产生慢，这就是中医说的，“有形之血不能速生” 。换句话说，我们身体表现阴虚比气虚的出现也慢得多。当你发现须发早白时，身体可能已经阴虚了，要补回，自然非一日之功。所以白发，看似简单，其实是身体“蓄谋已久”。

二至丸

女贞子10－20g，旱莲草10-20g，每天开水冲泡后代茶饮。

这个方子出自清代的《医方集解》，名曰二至丸。因女贞子冬至日采，旱莲草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。

女贞子

女贞子，成熟于冬季，有补肝肾，强腰膝，壮筋骨，乌须发的功效。《神农本草经》是这样记载的“乌须黑发明眼目，且疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年。”

相传，明末安徽地区有一位叫汪汝桂的名医，他从小体质较弱，不到40岁就未老先衰，须发早白，头目昏花，还时常腰酸背痛。一天，汪汝桂带门生上山采药，夜宿一寺院，遇到一个百岁老僧，此翁耳聪目明，须发乌黑，步履矫健，汪汝桂便向其请教养生之道。老僧指着院内一株女贞树说：“取女贞子拌蜜酒蒸食即可。”汪汝桂听后反复琢磨，为增强其效，又将旱莲草捣汁熬膏，搅和女贞末制成药丸，试服了半月，觉得效果很好，便连续服用。半年后，他恢复了精力，头发也复黑了。

旱莲草

旱莲草，入肝肾二经，有益肾养阴，凉血止血的功效。旱莲草一名得之于其形。李时珍在《本草纲目》有云“细实颇如莲房状，故得莲名”。小时候常常看到有大人们收集很多旱莲草，有时一遍遍的涂抹在头发和眉毛稀疏的地方。那时候觉得这种草实在是很奇怪，后来看《本草纲目》说它能“乌髭发，益肾阴”，看《新修本草》说旱莲草“汁涂发眉，生速而繁”，方解其义。

为何称为二至丸？按照《医方集解》解释为女贞子是冬至日前后采摘，旱莲草是夏至日前后采摘，一冬一夏，一寒一热，阴阳互补了。这两个药都很便宜，药店就能买到。最好能经常喝，同时慢慢的等待白发变黑。一般补药都是滋腻厚味的，难以消化吸收的意思。因此，脾胃虚寒，大便溏泻者要慎用，有痰湿的人，一看舌苔就是特别厚腻的人，在祛除痰湿后是可以服用的。其他的人都可以服用（只要不是阳气极其微弱的），如果大家不能够真正的辨别自己的体质，大家一定要先问中医大夫，看看自己能不能够服用。乌发非一日之工，贵在坚持。

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