中医认为 肝不好的人（用3样中药来泡水喝 排毒素 肝脏更健康）

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文|豆豆

责任编辑|阿兔

在中医上来讲，肝主疏泄、藏血，能够维持人体的新陈代谢进行正常运转。肝脏能够分泌蛋白质、帮助人体解毒，促进血液的循环，能够将人体中的营养物质传送到人体的身体的每一个部位，还能够帮助人体产生激素，排出体内的有害物质，维持机体的正常环境。

肝脏受到损伤时，血液中的毒素就会加重，能够通过血管，将毒素输送到人体的各个部位，使其他器官也受到伤害，影响人体的健康情况。中医认为，肝不好的人，用3样中药来泡水喝，排毒素，肝脏更健康，能够达到日常养生的目的。

1、水飞蓟

水飞蓟味苦，性凉，具有清热利湿、疏肝利胆的作用，能够较好的保护肝脏健康，降低血脂，对心血管起到保护作用。肝脏受损失候，很容易出现肝火旺盛的情况，而经常用水飞蓟泡水来喝，能够帮助人体修复肝脏损伤的细胞，增强肝脏的抵抗力。肝脏受损后，体内的毒素也会跟着增多，而水飞蓟能够较好的排出身体中的毒素，净化人体内环境，缓解肝脏出现的炎症，达到养肝护肝的作用。

2、当归

当归是常见的一味中药，性温，归肝经，具有润肠养胃、润燥滑肠的作用。经常用当归来泡水喝，对调理肝炎具有较好的作用，能够促进人体的新陈代新以及血液循环，减少血液中的有害物质，净化肝脏毛细血管中的垃圾，达到养肝护肝的目的。同时经常用当归来泡水喝，还能够减轻肝脏的负担，而当归中的微量元素能够促进肝细胞的再生，增强人体的免疫力，减少细菌对肝脏的侵扰。

3、紫草

紫草味苦、性寒，入肝经，具有消炎杀菌、促进人体循环的作用。肝脏受到损伤后，体内的毒素会出现积累的状况，而经常用紫草来泡水喝，能够较好的排出肝脏中的毒素，减轻肝脏的负担。并且紫草中含有大量的碱，能够减低肝脏中的胆红素含量，修复肝细胞，能够达到调理肝脏的作用。肝病患者，坚持用紫草来泡水喝，能使肝脏炎症得到缓解，净化人体环境，达到养肝护肝的目的。

肝主木，是人体解毒的主要器官，是维持生命健康的源泉，能给人体的健康增添活力，从而保障人体的健康。在中医认为，肝脏不好的人，坚持用紫草、水飞蓟以及当归这3种中药来泡水喝，有助于减少体内毒素，保护肝脏健康，使肝脏更加健康。那么除了这些，你还有什么不错的养生方法吗？

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