如果身体异常出汗不能大意 可能暗示这些疾病来临（看看你有没有）
在炎热的夏天，我们都没办法避免出汗，但是，在日常生活中，有这样一群人总是汗流浃背，甚至刚擦完汗又是满头大汗，要是你也出现以上这种症状就要引起警惕了，这也是身体健康所发出的“求救”信号。
《黄帝内经》记载“五脏化液，心为汗。”有名的医学家李时珍也曾提出“汗出于心，在内为血，在外为汗。”这也告诉我们，汗出太多的话就会伤津耗神，从而然人出现精神涣散、脸色苍白、四肢无力、没什么胃口以及失眠多梦等阴阳失调的症状。
在古籍《黄帝内经》里就早已对于汗流不止的现象做出了解释，《黄帝内经》曰：“不分寐寤，不因劳作，自然汗出，名曰自汗。”历代医家将这个作为理论基础，并结合临床实践总结，得出了一个结论就是体内阴阳失调和腠理不固是造成汗多的关键。
然而，根据临床所见，汗出过多的患者经常有虚、实证之分，但是，不管是虚还是实，长期不重视或者经久不愈，一定会损及气血营卫，甚至牵连其他脏腑。
很多人看到这里，可能会问，怎么样才能算是异常出汗？这里有一个基本的判断标准，在同样的条件之下，跟你一起吃饭的人没汗，你却出汗不止，就可能是出汗异常，要是坐着没动都汗流浃背，那么，也是异常出汗。
简单来讲，要不是因为运动、天气热或者衣服穿太厚而导致流汗，或者一动就会满头大汗就预示着可能有这些疾病，要警惕。
一、头部汗多
《黄帝内经》里记载十二经脉循环是手阴经从胸部往手接手阳经，手阳经从手走头接足阳经，足阳经从头往足部接足阴经，足阴经从足走腹部至胸部接手阴经。
正是因为人体内阴阳经都上打头颈部，因此，在阴阳平衡下能让头颈部不会阳气太旺，要是人体里的瘀热或者湿热往内部积在三条阴经的经脉，闭郁住三阴经脉的经气，导致阴气受阻不能往上到头颈部，头颈部只剩阳经经脉运行，阳气太旺就会造成额头多汗。
对于造成这种额头阳气太旺的原因有三种：肝经湿热、肾经水结、气虚不固等，头部出汗也可能是因为一些食物刺激产生的影响。
不管男女都要尽量保持心境平和，少生气，特别是女人一定要保证睡眠充足，不然容易阴虚、肝阳上亢，也可以每天喝一杯枸杞茶，有着平肝的功效。
二、颈部汗多
颈部汗腺并不多，要是经常出汗，有可能是和内分泌不调和体内湿热有关，因为湿性黏滞会造成体内气机不畅，其表现症状就是上半身或者颈部以上异常出汗。
要是出现以上症状，不妨多吃一些滋补肾阴的食物，例如，芝麻、糯米等食物，尽量少吃辣、煎、炸、爆、烤的食物，一些太上火的水果也要少吃，多吃一些蔬菜、高蛋白类食物。
三、腋下汗多
腋下分布了大量的汗腺，因此，汗液比较多，如果女人的腋下出汗多，有可能是气虚，经常还会出现气短、乏力以及眩晕的感觉。
要是出汗异常，气味很大，想必是平时比较重口味，如果汗液分泌过分旺盛，且气味很大，可能是平时的饮食比较重口味，气虚的女人在夏季不能做太多运动，要以静慢运动为主，多一些吃补气的山药，饮食要清淡，多吃水果，蔬菜。
四、胸口汗多
要是胸口容易出汗的话，就是体内的脾胃失和，出现心悸气短、健忘失眠、面色萎黄等症状，这就是忧思久虑，让心脾两伤所造成的，平时要健脾养心，应该避免忧思过度，要保持乐观的情绪，少吃一些油腻、生冷食物，也可以用黄芪、大枣泡水喝。
五、手脚心汗多
这里讲的就是手心与足心出汗过多那就是一种病态，平时要多吃一些清热解毒、祛湿健脾的食物，比如说苦瓜、苦苣、黄瓜、西瓜、冬瓜，薏米、山药以及香菇等。
六、睡着出汗
我们都知道有一个成语叫“废寝忘食”，指的是顾不上睡觉也忘记吃饭，在《黄帝内经》里有一个词“寝汗”，指的是睡觉的时候出汗，到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种症状，出汗是人体新陈代谢的需要，但是，出汗异常就要引起重视。
因此，在饮食上可以多吃一些百合、雪梨等，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可以用沙参、麦冬、五味子或者西洋参等泡水喝。
七、背部汗多
背上湿漉漉的人，在中医看来，这是“阳气虚”的症状，人体背为阳腹为阴，背部多汗是气虚阴津收摄失健的表现。
所以，这部分人群就要平衡阴阳，养阴与温阳同时进行，每天可以按摩位于腰两侧的肾俞穴有利于滋肾养阴，而温阳讲究温补，经常吃红枣、桂圆、黑木耳等食物。
中国人对于“出汗”的认识与了解，主要是来自于上古医书《黄帝内经》，书中讲到，一个人之所以会出汗是因为体内的“气”没有一个安定的状态，所以，只能通过脸部与背部流露出体外。
一个人会“气不定”，大部分也是由于身体剧烈运动，或者是本身就“气虚”，因此，就算不动或者小动也会出汗。
以上就是《黄帝内经》的一些智慧，不得不说，读完让人受益匪浅，也明白了人为什么总是出汗的原因，想让自己少生病，就要多看看《黄帝内经》这本医学宝典，然后，提前预防，一生少生病！
《黄帝内经》有非常大的研究价值，不但奠定了中医理论的基础，而且还影响了西医的发展，有人会有疑问，作为普通人不学医，有什么用？
我们看《黄帝内经》最大的好处就是可以熟知自己的身体状况，要是生活中有不舒服的地方，也可以按照上面的方法，尽快得到治疗。
《黄帝内经》对我而言，不仅是一部医学宝典，我还从中学习到了许多治病的法子。
《黄帝内经》属于“上古三大奇书之一”，在日本被称为国宝，韩国也称为是“医学圣经”，我们用来学习养生再好不过了。
《黄帝内经》 中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。
所以，我强烈建议每个国人都应该去读一读这本书。
但是，想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，从古至今，有着不计其数的医学家、养生家，都把《黄帝内经》作为必修课。
我看的这本《黄帝内经》就很好，采用彩绘图片以及诠注全译，把《黄帝内经》掰开了揉碎了，结合现代中医学，更科学地呈现出来，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂，让你一看就懂，一学就会。
《黄帝内经》从整体上论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会的“整体医学模式”，并首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此。
看完本书，你会发现每个人都是一个宝，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。
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