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练太极拳可以预防哮喘病 练太极拳对白癜风患者有帮助吗(康复)

2023-01-05 分类:养生资讯

功能康复的概念远在2000多年前的中国医学中已经形成。《内经·素问》在论述瘫痪、麻木和肌肉痉挛等疾病的治疗时,重视应用针灸、体操、自我按摩、热疗等进行功能上的康复。现代康复医学是在第二次世界大战后蓬勃发展起来的。20世纪60年代以来,随着交通事故和其他意外损伤的增多,老年人口比例增加,残疾人口也相应增加,这些都推动了康复医学的发展。我国的现代康复医学,是在20世纪80年代初期大规模地发展起来的。目前各地已建设起一批康复中心、康复医院、康复医学门诊,向残疾者和慢性病者提供康复医疗服务。

中国康复医学的特色——在康复诊疗技术上,实行中西医结合,充分发挥传统医学的优势和作用;在康复医疗机构上,实行疗养院与康复中心(医院)相结合、门诊与住院相结合,国家兴办与集体兴办(包括少量个体兴办)相结合、大中型相对集中于小型分散相结合。

康复及其内涵→康复(rehabilitation)的最早定义是1969年由世界卫生组织(WHO)康复专家委员会提出,以后随着社会物质文明和精神文明的发展而不断丰富其内涵,从初期着重于改善躯体功能到强调生活自理能力的提高,再到关注生存质量。

目前对康复的定义为综合协调地应用各种措施,消除或减轻病、伤、残对个体身、心、社会功能的影响,使个体在生理、心理和社会功能方面达到和保持最佳状态,从而改善病、伤、残者的生活,增强其自理能力,使其重返社会,提高生存质量。也许病、伤、残导致的某些病理变化无法彻底消除,有些局部或系统功能无法完全恢复,但经过康复后,个体仍然可以带着某些功能障碍而过着有意义的生活,从而达到个体的最佳生存状态。

康复范畴→康复需要综合地应用包括医学、社会、教育、职业等方面的干预措施使个体在生理、心理和社会功能方面达到或保持一种最佳状态。这一概念的提出和框架的形成奠定了医学(医疗)康复、社会康复、教育康复、职业康复的基础。

医学康复(medical rehabilitation):或称为医疗康复,是指通过医学或医疗的手段来解决病、伤、残者的功能障碍,或者说是通过医学的手段来达到康复的目的。医学康复涵盖了整个医学范畴,但着重于临床医学。因此,临床上手术或非手术的方法均属于医学康复的范畴。在某种意义上,医疗康复等同于临床医学,尤其是现代医学,二者最大的区别在于临床医学更多地关注救命治病,医疗康复更多地关注的是改善那些救治过来的对象的功能。

康复工程(rehabilitation engineering):是利用或借助于工程学的原理和手段,将现代科技的技术和产品转化为有助于改善病、伤、残者功能的具体服务。例如,截瘫患者的下肢行走训练器,截肢术后的人工假体(肌电手或假肢),喉癌切除后的人工喉等。教育康复(educational rehabilitation):对适龄儿童实施文化教育,可以通过在普通学校中开始特殊教育班或成立专门招收残疾儿童的学校,如聋哑学校。

职业康复(vocational rehabilitation):对成年残疾人或成年后致残的病、伤、残者,通过职业评定后,根据其实际功能及其残留的能力实施针对性训练,使其掌握一种或几种实用性的技能,并帮助其自谋职业、自食其力,为家庭和社会奉献微薄之力,成为有用之才。社会康复(social rehabilitation):是从社会学或宏观上对病、伤、残实施康复,如国家对残疾人的权利和福利通过立法的方式予以保障。

练太极拳是可以预防哮喘病。练太极拳看上去是比较柔和的动作,可就里的学问可大了。常练太极拳可对身体有好处了。特别适合爷爷奶奶年纪大点人的运动。现在也特别适合哮喘患者做运动。

太极拳有磨炼身体多种功能的浸染,是哮喘患者治疗和康复的最好体例之一。磨炼者两臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的动作会使人感应轻松兴奋、神色愉快,从而使哮喘病人情感不变;神经系统的兴奋和按捺过程获得很好的调节,有助于减轻或避免哮喘爆发;常打太极拳对连结肺组织的弹性、胸廓的勾当度、肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能均有很好的影响。

太极拳行为能改善消化道的血液轮回,促进消化功能,太极拳有轻松、自然、伸展、柔和的特点,采用内功与外功相连系,使呼吸、意念与行为三者协调统一,动作缓和而又连缀不竭。如简式太极拳、四十八式太极拳。八十八式太极拳。

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练太极拳对白癜风患者有帮助吗?从古代就大受推崇的太极拳,不但是一门武功,更可以修身养性。河南协和医院白癜风专家说打太极可以让人放松心情,强身健体,用来辅助白癜风的治疗再好不过了。白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪,放松心情,调理身体,增强勉励力,辅助康复。

白癜风专家指出白癜风患者在治疗过程中练习太极拳应注意以下几个方面:要动作轻灵,轻起轻落,慢起慢落,点起点落。真正做到迈步如猫行,运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”,落脚不“扑腾扑腾”响。要用意识引导行动,行拳中一切动作都应由意念支配,以意领先,以意行气,以气运身,这样,全身的筋,骨,皮,肉和肌腱,韧带才可得到彻底放松和舒展。

要思想入境,心境才能体松,体松才便于心境。如果练拳时边说话,不仅会使动作紊乱,内气外散,而其身体也难放松,达不到养身的目的。要慢中求功,演练是要以缓慢的速度进行,不急不躁,没有对快速,猛烈的追求,只有这样,才容易使身心放松,没有紧张的情绪,才不能不用僵力,抽筋,犟劲,使肢体像春风杨柳一样,绵绵不断的向前进行。

要适量运动,做到科学合理,安全实效,不要负重锻炼。如果运动过量,身体不仅不感到轻松,反而会造成不应有点损伤。要因人制宜,量力而行,把握好运动量。初学者要由简而繁,由易到难,循序渐进,不可贪多求快,急于求成。

要顺应阴阳,顺应自然规律,阴阳相合,一切动作都应是自本本能“天然自动”,而非故意做作。动作相兼,虚实结合,曲直相用,蓄发互孕,刚柔相济。要掌握好分寸,适可而止,不能随心所欲或反序乱序,务使动作平常自然,轻松愉快,圆润和谐。

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