肾虚吃什么食物能补 （男人肾虚吃什么补肾）

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男人最怕的就是肾虚,然而肾虚必须要及时的补肾,生活中你们都是如何补肾的呢?小编觉得最高端大气上档次无公害的方法就是食疗法,下面小编就为大家介绍几款靠谱的肾脏属于一个五脏，肾藏精，气，原发性骨肌腱，古人称之为“先天之本”。对于人的重要性，所以男人肾虚吃什么食物？男人肾虚吃什么？下面告诉你男人补肾吃什么食物好，吃什么肾好。

方法/步骤

1枸杞子滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。

2鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。

3山药山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

4羊肉羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

5猪肾猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

6韭菜籽韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

7女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。

8首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

9鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感，

10大葱葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。从而“壮阳补阴”。

11黑芝麻黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。

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