养颜润喉（小吊梨汤）
2023-01-06 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 235 个字，阅读大概需要 1 分钟。
天气渐凉，夏日的冷饮已经不适合大家饮用了，相比之下，润肺防燥的小吊梨汤就更适合大家，来看一下怎么做吧！
食材：雪梨1个、话梅3颗、银耳半朵、枸杞10颗、红枣8颗、老冰糖适量
做法：1、银耳提前泡开，加入淀粉清洗干净，去除根部撕成小小的一朵朵，放入锅中，加水用大火煮开，关火后快速搅拌银耳15秒，加盖焖10分钟左右
2、雪梨去皮切块，将梨块、红枣、话梅、冰糖一并放入锅中，煮开转小火30分钟，最后5分钟放入枸杞，就可以出锅啦～
（如果用养生壶的话，将以上食材一并放入进行熬煮即可）
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