每天泡脚真可以养生吗 医生：这3类人尽量别尝试（不妨了解）

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生活水平大幅度提高之后，人们的养生观念也越来越强，尤其是上了年纪的中老年人总是会找各种各样的方式来保养身体。

其实养生的方法有很多，像是运动、良好的饮食以及泡脚。

有为数不少的人坚持泡脚可以养生，但有一部分人则觉得泡脚没有任何的养生作用。

每天泡脚真可以养生吗？医生：这3类人尽量别尝试，不妨了解

每天在睡觉之前用温水泡泡脚的话，对身体的健康还是有一定好处的，但是有那么三种人不适合泡脚。

1、血栓患者

在泡脚的时候可以让下肢的动脉扩张促进血液的流动，但是对于血栓患者而言，泡脚会直接影响到血液的回流。

血栓患者如果泡脚的话，对于身体健康没有任何的好处，相反的还会带来一定的负担，完全就是得不偿失。

2、糖尿病患者

如果本身就是糖尿病患者的话，那么皮肤会比较的敏感，与此同时也比较的脆弱，特别是脚部的皮肤，很有可能会出现溃烂以及溃疡的情况。

如果盲目的用热水泡脚的话，会对皮肤造成一定的损伤，所以说不建议糖尿病患者经常用热水泡脚。

3、热性疾病患者

在我们身边有为数不少的人存在着高烧又或者是口热舌干的人，这样的人在日常生活中更应该注意不要盲目的用热水去泡脚，本身体温就相对比而言比较的高，再用热水去泡脚的话，会直接导致体温进一步的升高，从而不利于身体的热性症状康复。

关于泡脚究竟能否养生的话，这个问题趋势还是存在一定的争议的，但是如果你是属于上述三类人的话，那么是不适合泡脚的。

很多人觉得泡脚就是一件小事，但其实泡脚的话还存在着不少的注意事项，这一点一定要了解清楚，以免影响到健康。

1、泡脚水的温度不要太高

很多人都觉得泡脚的时候水温一定是越高越好，水温越高对于身体的作用就会越好，然而泡脚的时候水温过高的话，反而不利于身体健康，更没有养生的作用。

如果水温过烫的话，会直接对脚部皮肤造成较大的刺激，从而导致脚部的血管扩张影响到心血管健康，除此之外还有可能会导致皮肤受损。

2、泡脚的时间不要太长

很多人觉得泡脚的时间越长，养生的效果就会越好，但其实这个想法是大错特错的。

如果泡脚时间太长的话，会直接导致过多的血液聚集在下肢，影响到其他部位的供血，尤其是脑部，很有可能会出现大脑缺血缺氧的情况，直接影响到心脑血管健康。

想要通过泡脚养生的话，那么每天泡脚的时间不要超过半个小时，这样的话更有助于维持身体的健康状况，起到养生保健的作用。

当生活水平大幅度提高之后，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，现在越来越多的人都开始关注养生，平时多注意养生的话，对于身体的好处是非常积极的，更有助于维持身体的健康状况，但是在养生的过程中也应该选择合理且科学的方式，并且找到真正适合自己的养生方式。

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