四个症状预示肝毒太深 肝毒不清身体不好（一杯茶教你轻松护肝）

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《素问·灵兰秘典论》：“ 肝者，将军之官“。肝是我们人体非常重要的器官，肝脏有双重血液供应功能，这是与腹腔内其他器官不同的。肝动脉是来自心脏的动脉血，主要供给氧气，门静脉收集消化道的静脉血主要供给营养。肝血足、肝气足，人做事就会踏实、稳重；相反的，肝血虚、肝气不足，人就会非常容易动怒、烦躁，动肝火。

肝还是我们人体重要的排毒器官，所有的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解，所谓的肝毒也就是指肝脏在分解这些有毒物质时对肝脏造成的损害，肝毒重，带来的是肝脏功能下降和肝脏疾病。

肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。

调节精神情志。中医认为，人的精神活动除由心所主外，还与肝的疏泄功能有关。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

2.促进消化吸收。肝的疏泄功能有助于脾胃的升降和胆汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常的症状，如食欲不振、消化不良、嗳气泛酸，或腹胀、腹泻等，中医称为”肝胃不和”或”肝脾不调”。

3.维持气血、津液的运行。肝的疏泄功能直接影响着气机的调畅。如肝失疏泄，气机阻滞，可出现胸胁、乳房或少腹胀痛。气是血液运行的动力，气行则血行，气滞则血瘀。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。

现代人工作生活压力大，心理承受能力又不强，饮食不合理，肝脏排毒功能下降，身体各处都会出现问题，肝火旺，身体不舒服。

我们身体发出4个信号提醒你，肝毒比较重！如果出现这些情况，一定要注意啦，快来看看这些情况你是否存在有。

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、情绪抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

3、乳腺增生

女性乳腺增生也多由肝气郁结而起，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

4、偏头痛，脸部两侧痘痘

这些地方是肝经和胆经的主管地，一旦肝的排毒不畅快，就会在这些地方有信号。

如果出现这些问题，千万不能大意，要注意保养好我们的肝，有必要的话一定要去医院检查。另外平时可以多喝一下下面这几款护肝茶。

养肝茶配方一：决明子茶

将枸杞子20克，菊花5克，决明子30克洗净后，放入放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用，频频饮用。

功效：清泻肝火，养阴明目，降压降脂的具体功效。

养肝茶配方二：菊花蜜饮

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

养肝茶配方三：桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效：滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

肝将军的重要性，相信大家都是知道的，那么一定要保护好自己的肝脏，拥有好的身体哦。

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