4种自以为“很有营养”的饮料（其实都是“催胖剂”你能戒掉哪种）

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4种自以为“很有营养”的饮料，其实都是“催胖剂”你能戒掉哪种

现在人条件好了，不仅要求美食好吃好看，还要有营养价值，符合现在人的养生观念。特别是很多上班族年纪轻轻身体就处于亚健康，其实还是不好的饮食习惯造成的，生活中很多东西看上去好像对我们的身体很有营养价值。其实只是噱头罢了，今天我们来说几种自以为很有营养的饮料，其实只是你增肥路上的助推剂。

六个核桃：每年高考的时候六个核桃的广告推广都是铺天盖地的，用脑多喝六个核桃，这一款饮料被誉为最补脑子的饮品了。可是从六个核桃的口味也可以品尝的出来，这种饮料为了增加口味添加不少的糖分，补脑效果也无从考证，小美感觉是微乎其微的，喝的多了恐怕只有发胖这一种结果吧。

养乐多：养乐多是现在最典型的活菌饮料，声称含有几亿活菌，可以促进肠道蠕动，保护肠胃。可是养乐多的热量可能你也忽略了，喝一瓶养乐多和你吃一碗米饭是差不多的，喝的越多只能让你胖的越厉害。保护肠胃不要再天真的以为养乐多能帮助你了，它最多只是辅助的作用。

营养快线：营养快线是欺骗了很多人童年的一种饮料，光看名字的话会以为这种饮料的营养价值很高，可是看过配方之后才知道，这真的只是一款复合饮料，没有任何的营养价值。而且还添加大量奶精和糖分，只是你的催胖剂而已。

早餐奶：现在年轻人早上没时间吃饭，平时就喜欢自己买一些早餐奶放到家里，再搭配一些面包就是一顿早餐了。可是早餐奶不仅没有营养价值，还会对身体有副作用，早餐奶也属于一种复合的勾兑奶制品，完全是不能满足我们身体对营养物质的需求。难怪你不吃早餐也会发胖呢。

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