脸色发黄 黄褐斑加重（什么原因 老中医讲解 并附上中药调理方）
TIPS：本文共有 2013 个字，阅读大概需要 5 分钟。
导语：女性朋友上了年纪后，脸色往往就会开始变差，还会出现黄褐斑等色斑情况，成为别人嘴里的黄脸婆，今天医生就和大家聊聊中医是怎么看待这种情况，生活中又应该用什么食疗方法来调理，平时应该做好哪些小细节，跟着医生一起来学习下吧。
对于女性朋友来说，上了年纪之后，往往就会出现多种衰老问题，例如头发脱落，脸上长斑等情况，尤其是些女性，脸色发黄，脸色还长出了黄褐斑，活脱脱一个黄脸婆，让女性不胜烦扰，很多人都是年纪大了依旧光鲜亮丽，怎么自己就成了黄脸婆了呢？相信很多人照镜子时候，自己都嫌弃自己的样子，更不要说身边的其他人了。
很多女性朋友下定决心，来缓解自己的这种情况，不过很多时候，往往是护肤保养品用了，效果却不理想，让女性朋友懊恼不已，其实这往往是我们没有找准真正的原因，所以导致费力没效果。简单的在皮肤上进行美白、祛斑，往往起不到较好的效果。那么究竟是什么在导致女性慢慢成为黄脸婆呢？
1.脸色发黄，黄褐斑变重？中医认为气血不足是重点
《黄帝内经》认为，我们的外在往往和内在有着联系，生活中女性之所以出现这种情况，其实和体内的气血不足有着联系。生活中女性承担着家庭和工作方面的压力，平时如果不注意日常的饮食，同时还有熬夜。缺乏运动等不良习惯的话，往往都会导致气血亏损。
出现气虚不足情况，就会使得体内的气血运转变慢，导致脸色变得暗淡、脱皮等情况，时间长了皮肤状态变差，就会使得自己变丑黄脸婆，所以生活中想要调理气血，平时就要注意改善自己的气血情况，那么具体应该怎么来做呢？
对于气血的亏虚情况，一般中医上有个不错的食补方，它就是当归补血汤，对于女性朋友的气血虚弱，脸色暗淡情况有着不错的帮助效果，可以有效的改善我们的黄脸婆状态，具体来说这个食疗方里面有黄芪和当归，各自起到的作用不相同。
当归：当归是中药补血佳品，还可以改善月经情况，对于肠道健康也有帮助。
黄芪：用于补气血，同时有升阳气、去水肿作用。
除了生活中适当的服用这个食疗方外，平时还可以适当的试试补气血的食物，常见的有红枣、猪肝以及菠菜和桂圆等食物，女性朋友平时可以适当的多吃些，补充气血的情况。另外还要提醒大家，除了气血不足，还有其他的情况，也会影响我们的气血情况。
2.除了气血不足的情况，中医认为还有两点原因
生活中，除了气血不足会导致我们的脸色发黄，出现黄褐斑等情况，中医还认为和我们的脾虚、肝气郁结有着联系，相信很多人对此都会感到好奇，那么就让医生给大家一起分析下吧。
①脾虚也会导致我们脸色变差
除了气血不足，我们的脾虚问题也会导致脸色逐渐变差，出现黄褐斑等情况，有人可能会好奇，怎么好好的脾虚和皮肤扯上关系了，事实上中医认为，我们的脾脏是后天之本，它负责我们体内的营养运输情况，把营养物质运转到我们身体各个部位，同时还可以帮助我们排出湿气。
当脾虚的时候，我们的营养和湿气的运转情况就会变差，不仅仅会导致我们出现身体无力、腹痛腹泻情况，还会导致月经变差，这是因为本身脾脏是也负责气血生化，所以就会导致贫血以及气血虚弱的情况，使得脸色变差，所以还要注意适当调养自己的脾胃健康。
想要养脾胃，中医建议大家生活中主要注意两个方面，健脾和祛湿，而健脾祛湿也有一个不错的调理方法，四神汤，里面有莲子、山药以及茯苓和芡实四种食材。其中山药可以改善我们的脾胃健康，莲子养心神，而茯苓这是祛湿气，另外芡实则是起到补脾作用，生活中适当的饮用四神汤，可以起到缓解脾虚的作用。
②肝气郁结也是黄脸婆的重要因素
当我们体内肝气淤积的时候，往往也会导致气血运转受到影响，气血流通受阻，会导致毒素和杂质积聚在我们的血管中，导致黄褐斑等色斑情况，另外脸色也会变差，而肝气郁结的人，不仅仅皮肤会出现问题，平时可能还会出现口干以及口苦等情况，女性朋友还会出现经期延缓，经血带血块等情况。
那么平时应该怎么来缓解肝气郁结的情况呢？中医上推荐大家平时可以适当的服用逍遥散。
其中有柴胡、当归以及白芍和白术茯苓，炙甘草、薄荷、生姜，几种常见的食材，可以帮助我们疏通肝气，促进气血的流通情况。
总的来说，生活中要注意，不仅仅是气血不足会导致女性的脸色变差，平时的脾虚以及肝气郁结情况，也会导致我们出现这种情况，所以平时要注意对症下药进行调养，避免成为黄脸婆。另外生活中还要注意两件小事。
3.保护脸部皮肤，还得做好两件小事
想要保护脸部的皮肤，我们生活中应该要注意保护好自己的皮肤部位，注意防晒，因为阳关中的紫外线会刺激我们的皮肤细胞，导致细胞老化加速，尤其在夏天的时候，要注意防晒工作。
另外还需要注意，生活中要保持良好的作息，避免熬夜的的情况，每天最好睡眠时间控制在7到8个小时，有助于改善身体的内分泌情况，对于皮肤健康也有一定帮助。
结语：总的来说，女性朋友年纪大了之后，不想皮肤老得快，提前成为黄脸婆，生活中就要注意改善气血不足、脾虚以及肝气郁结的情况，使用对应的食疗法，另外生活中也要注意，避免熬夜、做好防晒，这样皮肤可以更加年轻。
如果觉得《脸色发黄 黄褐斑加重（什么原因 老中医讲解 并附上中药调理方）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！