带您告别传统健身模式（和“健身预付费”说拜拜）

TIPS：本文共有 1128 个字，阅读大概需要 3 分钟。

如今人们越来越舍得花钱投资自己。不管是学习理财知识、增强工作技能等内在提升，还是身材管理、改善气质等外表提升，人们都在不断包装自我，只为变得更好。

说到改善气质、提升美貌度，坚持健身绝对是一个行之有效&安全健康的方式。想要通过训练改善体态，选择一位适合的健身教练纠正发力、辅助训练、督促锻炼（特别对刚开始健身对小白，有人督促会让坚持锻炼变得不那么困难）真的很重要。但健过身的朋友们都知道，要找到一个适合自己的私教有！多！难！

1.选择一家离家近&人不太多的健身房，预付「年卡」费用。

一般来说这个卡的时限都是按年计算，也就是说不管您能否坚持健身，都要预付未来很长时间的场地使用费。而且一旦有工作调动、搬家等环境变动，也很难退费退卡。

2.上体验课，购买「成套」的私教课程。

成套的私教课程并不便宜，而且一般都是被动选择私教，对教练的专业水平没有足够的了解与验证。

顺利的话，当你开始上课时，就已经花掉了几大千银子了。更不要说有其他突发状况：遇到不合适的教练，对训练没有实质上的帮助；工作繁忙，很难约到适合的训练时间……想想就头大，健身的激情还没付诸行动就已被磨灭。

立果健身，让健身变得简单！

我们改变了传统健身房的预付模式，打造共享的私教运动场。告别高昂的私教预存金、告别传统健身房会员卡模式，让您每一次健身都有专业地陪伴，每一家健身房都是您锻炼的后花园。

这种即买即练的健身模式，让健身没有“预付”之忧，特别对那些办过等于练过，一年难得去几次健身房的人来说很友好，真正做到想练就练。

受益于“互联网+健身”的平台优势，我们单次价格很低，三线城市的价格就只有150元/节，对比目前市面上私教均价（更不要说一开始就要成套购买课程），可以说很有价格优势！

小小的自夸了一波，下面咱再说点干货，这也是我们平台的核心-专业的私教。

一位负责的私教，最重要的就是制定运动计划、纠正发力、辅助训练。

1.运动目标和计划

因为每个人的身体状况、运动目标都不一样，所以没有万能的运动方案，这需要专业的私教根据你的具体情况进行个性化定制。

2.纠正发力

错误的发力方式不仅起不到锻炼效果，还容易伤害身体。例如在肱二头肌弯举时，手臂偏离身体两侧是很常见的错误动作。这需要专业的私教及时纠正，找准发力点。

3.辅助训练

在进行负重训练时，辅助训练很有必要；对意志力不太坚定的人，私教还可以监督锻炼，大大提升了锻炼效果。

我们严格把关，从专业知识、授课技能、资格证书等方面筛选，入驻的教练都是真正具备健身能力的人；从器材设备、空间布局、淋浴环境等方面筛选，入驻的场地都是环境舒适的优质健身房。希望在专业教练、舒适环境的陪伴下，大家都能拥有健康的生活方式、正确的健身理念～

快跟着立果，开启你的健身之旅吧

如果觉得《带您告别传统健身模式（和“健身预付费”说拜拜）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！