泡脚虽养生 却非人人适合（4个泡脚禁忌 不要忽视）

TIPS：本文共有 913 个字，阅读大概需要 2 分钟。

养生技巧掌握，遵循正确的养生原则是让身体维持健康的关键，但是，现在很多人养生太过盲目，没有注意细节就盲目进行，可能在错误养生之后让身体受到损伤，特别是在泡脚这件事情上没有注意细节。那么，泡脚有哪些禁忌不能忽略呢？

1、不是所有人都可以泡脚

要通过泡脚来收获好处，应该了解相关的禁忌，并非所有人都适合泡脚。如果本身有糖尿病足在威胁健康，血糖不断升高，双脚部位的皮肤受到损伤，局部形成了溃疡，伤口，盲目泡脚会扩大感染，让伤口难愈合，在泡脚之后受到热水刺激局部的伤口还容易疼痛。

另外，有部分人出现了下肢静脉曲张，在静脉曲张之后也不能盲目泡脚，否则下肢的血液循环速度过快，但是静脉曲张之后循环无法保持良好，会加重不良症状。有部分人心脏发生了严重病变，泡脚让下肢的血液循环速度加快，心脏需要的血液无法及时提供，同样会带来影响。

2、泡脚时间不是越长越好

泡脚有很多的禁忌需要避开，特别是长时间泡脚。每次泡脚的时间控制在10分钟到15分钟即可，这样既能促进身体的循环，保持身体放松，又可以避免长时间泡脚让血管被过度扩张。

很多人没有注意这个问题，在泡脚的时候感觉到舒服，因此每次泡脚时间过长，连续泡脚半个小时以上，同样会带来身体伤害。如果本身血管比较脆弱，在泡脚过程中循环过快，血管明显扩张，同样会带来影响。

3、饭后不可以马上泡脚

泡脚有很多的禁忌，例如不要在吃完饭之后马上去泡脚，这是很多人忽略的问题。要促进身体健康泡脚应该选择适合的时间，很多人不分时间就盲目泡脚，如果刚好摄入了食物，处于胃部饱胀的状态中，身体会自然提供血液，营养物质给肠胃正常消化，消化顺利身体才能保持健康。

如果长时间有不良的行为，吃完饭马上就泡脚，泡脚之后下肢血液循环速度加快，提供给消化系统的血液量不足，可能会带来不良影响。

4、泡脚水温需控制好

泡脚也有禁忌需要提前了解，才能从泡脚中获得好处。很多人水温没有控制好就去泡脚，同样有很大的隐患。用冷水来泡脚容易受凉或者让寒气入侵身体影响健康，而总是用温度太高的热水来泡脚，容易烫伤双脚部位的皮肤，有很大的隐患。

如果可以避开这种不良行为，在泡脚的时候水温控制好，保持温度在40摄氏度左右，才能从泡脚中获得好处，减少双脚受到的刺激。

如果觉得《泡脚虽养生 却非人人适合（4个泡脚禁忌 不要忽视）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！