湿气缠身怎么办 每天喝一点这个（轻松去除湿气还能减掉大肚子）

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湿气是怎么来的？湿气的形成与身体一个重要的器官有关，那就是脾。脾主消化水湿，它主要负责将人体代谢、循环造成的废水排泄出去。可如果脾损伤，出现脾虚问题，则水湿不能全部消化，就会在人体内部聚积，久而久之就易伤身体。湿气过重还会使人变胖！

日常祛湿小妙招！众所周知红豆薏米有着祛湿排毒的功效。红豆能够对人体发挥补气血的良好功效，薏米中又含有丰富的维生素和微量元素，可以对人体补充其所需营养物质。两者结合，还能够对人体发挥积极的作用和功效，可清热祛湿、健脾养胃、解毒排脓、润肠通便、调节血糖、减肥。

老中医推荐的“祛湿六君子”茶，它是祛湿界的“扛把子”，你若爱喝，湿气“逃”得远远的！来看看“它”是由哪些材料构成的！

1、红豆：行气消胀，开胃健脾

2、赤小豆：去黄排脓，解毒消肿

3、薏仁米：健脾止泻，利水排毒

4、菊花：养肝明目利脾

5、栀子：利胆止血，消肿护肝

6、芡实：补脾止泻，除湿止带

制作方法：取薏苡仁、赤小豆、红豆、甘草、芡实、栀子，另加菊花、茯苓，采用一定的方法经过合理的调配制成祛湿小茶包，每日坚持喝，祛湿健体。

假如你太忙，不方便制作茶包，那么推荐你一款我也在喝的“祛湿”茶包，好喝实惠。

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